このページの先頭ですサイトメニューここから
このページの本文へ移動


本文ここから

にしかん健康プロジェクト~西蒲区の健康寿命の延伸を目指して~

最終更新日:2017年2月10日

 「西蒲区の健康寿命を延ばしたい!」
こんな思いから「にしかん健康プロジェクト」は始まりました。

西蒲区は、脳血管疾患※による死亡率が高い、脂質異常者が多い、野菜不足・塩分の取りすぎ、運動習慣がない等の傾向にあります。

※脳の血管の異常によって引き起こされる病気(脳梗塞・脳出血・くも膜下出血など)の総称

 
毎日の忙しい中でも、少し今、10年後も20年後も健康で豊かな生活を送るために、生活習慣を見直してみませんか。
 

その第一歩として、血管を健康にするための「食」と「運動」のパンフレット
「にしかんやさいのレシピ&にしかんみんなの体操」を作成しました。 

ページをめくると、きっと身近に感じて、すぐにでも生活に取り入れたくなる内容となっています。

3月5日(日曜)には、「にしかんやさいのレシピ&にしかんみんなの体操」の体験会を開催します。

子どもからお年寄りまで、どうぞご参加ください。
(定員に達しましたので、申し込みは締切ました。)

食生活の見直し運動習慣血管を健康に


野菜不足をおいしい料理で解消

にしかんやさいのレシピ

  1. 野菜をもう1皿食べよう!
  2. 減塩でしかもおいしい野菜料理
  3. 身近な野菜で作り置き

にしかんみんなの体操

  1. 畑仕事にスポーツに、動ける体づくり
  2. 筋力アップで代謝もアップ
  3. ストレッチで疲労をためない

パンフレット配布場所

 巻地域保健福祉センター(新潟市西蒲区巻甲4363)
 西蒲区役所健康福祉課健康増進係(9番窓口)
 西蒲区内出張所

「にしかんやさいレシピ&にしかんみんなの体操」体験会開催のご案内

日時

平成29年3月5日(日曜)午後1時30分から(受付:午後1時から)

会場

巻地域保健福祉センター (新潟市西蒲区巻甲4363番地 電話:0256-72-7100)

対象

西蒲区に在住の人

人数

先着50人(定員に達しましたので、申し込みは締切ました。)

内容

体験1 にしかんやさいレシピの試食(ステーキだいこん・はくさいの豆乳シチュー)
体験2 にしかんみんなの体操(子どもからお年寄りまで、座ったままでも大丈夫!
体験3 遠藤麻理さん(ラジオパーソナリティー)とにしかん健康プロジェクトメンバーによるミニトーク
体験4 私の健康チェック(血圧測定・体組成計測定・アルコールパッチテスト ほか)
・パンフレットの配布を行います。

PDF形式のファイルを開くには、Adobe Acrobat Reader DC(旧Adobe Reader)が必要です。
お持ちでない方は、Adobe社から無償でダウンロードできます。
Get Adobe Acrobat Reader DCAdobe Acrobat Reader DCのダウンロードへ

このページの作成担当

西蒲区役所 健康福祉課
〒953-8666 新潟市西蒲区巻甲2690番地1
電話:0256-72-8345 FAX:0256-72-3133

このページの作成担当にメールを送る

本文ここまで


以下フッターです。

  • twitter
  • facebook
  • video
〒953-8666 新潟市西蒲区巻甲2690番地1 電話 0256-73-1000(代表)

開庁時間

月曜日から金曜日の午前8時30分から午後5時30分(祝・休日、12月29日から1月3日を除く)

外部サイトへリンク 新規ウインドウで開きます。新潟市役所コールセンター 電話:025-243-4894 午前8時から午後9時
© 2017 Niigata City.
フッターここまでこのページのトップに戻る