白根地区公民館 愉快痛快シニアライフ ずっと元気に過ごしたいー健康づくり講座ー
最終更新日:2024年9月25日
開催しています。
概要
おおむね50歳以上のシニア世代対象の講座です。
健康をテーマに身体の土台である「足」について学ぶほか、簡単な運動方法や栄養について学び、その実践方法として調理実習も行います。
日時 | 第1回目 令和6年9月19日(木曜) |
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会場 | 白根学習館 |
対象・定員 | おおむね50歳以上の方 合計12名 |
参加費 | 第4回のみ 材料費実費1,000円 |
持ち物 | 動きやすい服装でおいでください。 |
お申込方法 |
白根地区公民館(白根学習館内) 〒950-1477 新潟市南区田中383番地 電話:025-372-5533 |
申込期間 | 令和6年8月18日(日曜)から令和6年9月8日(日曜) |
お問い合わせ | 新潟市白根地区公民館(電話:025-372-5533、白根学習館内) |
プログラム
回 | 開催日 | 内容 | 講師 |
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1 | 令和6年9月19日(木曜) | 100歳まで歩ける足作り | 有限会社 靴のやまごん |
2 | 令和6年9月26日(木曜) | 簡単ストレッチ体操 | 新潟市運動普及推進委員 |
3 | 令和6年10月3日(木曜) | 身体の中から健康に | 明治安田生命保険相互会社 |
4 | 令和6年10月10日(木曜) | 大人の家庭科(調理実習) | 新潟市食生活改善推進委員 |
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