「まずは学ぼうNEWスタイルウオーキング」DVDの貸出しを行っています
最終更新日:2025年1月31日
「まずは学ぼうNEWスタイルウオーキング」DVD
西区では、区民の健康寿命延伸を目指し、気軽にウオーキングを学べる機会を拡大するため、「まずは学ぼうNEWスタイルウオーキング」DVDを作成しました(令和3年度西区特色ある区づくり事業)。健康効果を高めるウオーキングの基本的な内容を収録していますので、運動不足の解消や生活習慣病予防のための効果的なウオーキングを自宅で学ぶことができます。
DVDは下記貸出窓口で貸出しを行っています。日々の健康づくりにお役立てください。
内容
1.新しい生活用様式のウオーキング(総論)
2.靴の履き方・服装
3.基本のウオーキングフォームと準備運動
4.生活習慣病予防のためのウオーキング
5.家の中でもウオーキング
6.ウオーキングマナー
DVDチラシ
「まずは学ぼうNEWスタイルウオーキング」DVDチラシ(オモテ面)(PDF:1,863KB)
「まずは学ぼうNEWスタイルウオーキング」DVDチラシ(ウラ面)(PDF:850KB)
DVDの内容を一部公開しています。(外部サイト)
「まずは学ぼうNEWスタイルウオーキング」DVD(PR動画)(YouTube)(外部サイト)
制作・監修:身体運動研究会 篠田塾
貸出対象
健康づくりのためのウオーキングを学びたい新潟市民
貸出期間
2週間
貸出窓口
西区役所健康福祉課(西区寺尾東3-14-41 西区役所1階14番窓口)
西地域保健福祉センター(西区内野町413 内野まちづくりセンター内)
黒埼地域保健福祉センター(西区大野町2843-1 黒埼出張所内)
問合せ先
西区役所健康福祉課 健康増進係
電話 025-264-7433
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