大人女子のためのお寺でゴーン

令和8年8月21日、8月28日、9月4日、9月11日（金曜）午後7時から午後9時
全4回

• 新潟市東地区公民館　304講座室、ホールほか
• （第3回のみ）龍雲寺（新潟県新潟市中央区沼垂東3丁目3-48）

3,700円（体験料・材料費）

先着16人（定員になり次第、受付を終了します。）

令和8年7月19日（火曜）から7月31日（金曜）までの期間に、新潟市オンライン申請システム（e-NIIGATA）（外部サイト）で、お申し込みください。
【お申込みのキャンセルについて】
講師謝礼や教材、材料等の事前手配を行うため、原則として申し込み締切日の7月31日（金曜）以降のキャンセルは参加費をいただきますので予めご了承くださいますようお願いいたします。また、やむをえない事情（ご本人やご家族の急な体調不良等）は、ご相談ください。

• 初回に参加費（3,700円）をいただきます。欠席された場合も返金はできません。
• 食物アレルギーには対応できません。

令和8年
8月21日（金曜）

ゆらぎ期の女性に寄り添うアロマ講座　香りで整える心と身体
アロマ・ハート新潟代表　青木(あおき)　夏江(なつえ)　さん

• ヒポクラティスの体質チェック
• アロマテラピーの基礎
• オリジナルフレグランスづくり

2

令和8年
8月29日（金曜）

リラックスヨガ　からだ・こころ・こきゅう・ととのえる
ヨガインストラクター・シンガー
ふくま　こづえ　さん

リラックスヨガ体験
【持ち物】
汗拭きタオル、水（水分補給用）、ヨガマット（お持ちの方）または大判バスタオル

3

令和8年
9月5日（金曜）

初めての座禅体験　静寂の中自分自身に向き合う時間
龍雲寺住職
中村(なかむら)　元信(もとのぶ)　さん

座禅体験
会場：龍雲寺（新潟県新潟市中央区沼垂東3丁目3-48）
【服装】
ノースリーブや肩が出る服装はご遠慮ください。

4

令和8年
9月11日（金曜）

笹団子づくりに挑戦　新潟の食文化体験
木戸食生活改善推進委員の皆さん

調理実習（笹団子5個作成）
【持ち物】エプロン・お手拭き用タオル・ふきん