ちょこっとエクササイズ

日常的に運動を続けるための考え方や生活習慣の指導、健康のために必要な運動である有酸素運動、柔軟運動、筋力の運動を基本とした運動方法を写真を交えつつ解説します。

　旧横越町教育委員会社会体育係、非常勤公務員として横越町総合体育館事業の企画、運営、運動指導の経験を経て、文部科学省主催の社会体育指導者海外派遣団の一員としてオーストラリア、ニュージーランドに渡り総合型地域スポーツクラブの視察研修の機会を得る。
　現在、地域における健康づくり運動指導者として、あらゆる場においての健康運動の普及、推進、定着への取り組みを実施し続ける。
　また、心の健康にも重きを置き、カウンセリングやヒーリングなどを活用した心身両面の健康づくりへの取り組みとして講演、セミナー、ワークショップ、イベントなどを開催する。
　平成28年に一般社団法人ユニバーサルアカデミー協会を設立し、次世代の指導者育成及びよりよい健康環境づくりに邁進する。

資格：スポーツプログラマー、整美体操指導員、心理カウンセラー、レイキティーチャー、エッセンシャルコード上級ファシリテーター