【講演会】東洋の知恵に学ぶこころの整え方～ヨーガと呼吸瞑想法を中心に～

日常的にテレビやSNS上にあふれている様々な情報によって、知らず知らずのうちにストレスが大きくなって心身の不調につながることがあります。何となく元気が出ない、ついマイナス思考になってしまう…など感じることはないでしょうか？呼吸瞑想法などの実践もありますので、こころを整えるコツをこの機会に是非一緒に考え、学んでみませんか。

精神科医　勝井　丈美　氏

令和7年7月13日（日曜）午後2時30分～午後4時（受付時間：午後2時から）

新潟テルサ　3階大会議室（新潟市中央区鐘木185－18）

100名（先着順）参加無料。

どなたでも参加できます。

<受付期間>
令和7年6月18日（水曜）から7月9日（水曜）まで

<申し込み方法>
（1）電話での申し込み
　　　市役所コールセンターにて予約を受け付けます。
　　　電話：025-243-4894（受付時間　午前8時から午後9時まで）

（2）新潟市オンライン予約システムでの申し込み
　　　下記のリンクから「新潟市オンライン予約システム」へ進んでいただき、カテゴリから選択して予約手続きへ。