いきいきシニア講座 第1回「からだもこころも健康に!ゆらぎ体操」

最終更新日:2024年6月17日

参加受付終了

概要

今年も暑い夏がやってきます。
暑さに負けないように、ゆらぎ体操でからだを整えましょう。
膝や腰に負担をかけない体操で、ゆっくり体を動かして、からだもこころもリラックスしましょう。
男性の方のご参加も大歓迎です。

日時

令和6年7月4日(木曜)
午後1時30分から午後3時30分

会場

新潟市亀田地区公民館(江南区文化会館内)
多目的ルーム

対象

おおむね50歳以上の方

定員

20名(先着順)

参加費

無料

持ち物

動きやすい服装、ヨガマットまたは厚手のバスタオル、フェイスタオル、水分補給用の飲み物

内容

身体に負担がかからないよう、寝たままカラダを揺らし、心身をリラックスさせる体操を行います。

講師

リフレクソロジー「Pono」
代表 神田恵美さん

お申込み方法

受付期間:令和6年6月4日(火曜)から6月27日(木曜)
インターネット、お電話、ご来館によりお申し込みください。

電話:025-382-3703(平日の午前9時から午後5時まで)
亀田地区公民館の住所は、下記お問い合わせをご覧ください。

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    お問い合わせ

    亀田地区公民館 TEL:025-382-3703
    新潟市江南区茅野山3丁目1番14号
    (江南区文化会館内)

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    このページの作成担当

    亀田地区公民館

    〒950-0144 新潟市江南区茅野山3丁目1番14号
    電話:025-382-3703 FAX:025-381-7921

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