第463号（令和8年7月19日）　1ページ

最終更新日：2026年7月19日

アツい夏こそ！
ワクワクお出掛け＆いきいきラジオ体操で元気チャージ

お出掛けスポット情報

新津鉄道資料館

問い合わせ　電話：0250-24-5700

8月31日まで中学生以下の観覧料無料！

特別展「北越急行ほくほく線〜これまでの歩み〜」
　まもなく開業から30周年を迎える北越急行ほくほく線を、貴重な資料を交えて振り返ります。
期間　8月8日（土曜）から9月14日（月曜）

新津鉄道資料館クイズラリー
　新津鉄道資料館に設置された鉄道クイズに挑戦しよう！
期間　8月31日（月曜）まで
すべてのクイズに回答した人へ　ペーパークラフトプレゼント

観覧料　一般390円、高校生・大学生260円、小・中学生130円（小・中学生は土日祝日無料）

新津鉄道資料館ホームページ

特急「はくたか」

北越急行HK100形電車

新潟県立植物園

問い合わせ　電話：0250-24-6465

企画展示食虫植物第2部食虫トラップに気をつけ展
日時 9月14日（月曜）まで午前9時30分から午後4時30分（8月9日から16日は午後8時30分まで）

植物園サマーフェスタ〜Tropical Festival〜
　見て乗って香って味わってリズムに合わせて!?五感で楽しむ真夏の植物園!!
日時　8月9日（日曜）午前10時から午後8時（観賞温室開館は午前9時30分から午後8時30分）
内容　大人気オニバス模型試乗体験、ミラクルフルーツ試食会、香りの植物体験など

夏の夜間開園ウィーク・蓮ハス祭
日時　8月9日（日曜）から16日（日曜）午前9時30分から午後8時30分

入館料　大人700円、高校生・学生300円、小・中学生100円（小・中学生は土日祝日無料）
※最終入館は閉館30分前まで

新潟県立植物園ホームページ

ハスの花の写真

ライトアップされた新潟県立植物園の写真

新津図書館

問い合わせ　電話：0250-22-0097

しらべもの応援隊
　自由研究やレポートなど、宿題や課題のヒントになる本をお探しではないですか？図書館司書が「しらべもの応援隊」になってお手伝いします!
期間　8月6日（木曜）から31日（月曜）

新津図書館ホームページ

里山ビジターセンター

問い合わせ　電話：0250-22-6911

苔コケテラリウム作り
日時　8月8日（土曜）・9日（日曜）午前10時から午後3時
参加費　500円
内容　小さなガラス瓶の中に、苔を用いたテラリウムを作ります

上から見た苔テラリウムの写真

スタッフISSAイッサと遊ぼう松ぼっくり釣り
日時　8月11日（火曜・祝日）午前11時から午後2時

里山ビジターセンターインスタグラム

花の湯館

問い合わせ　電話：0250-38-5800

7月24日から8月31日は小学生の入館料半額！（150円）

かき氷シャンプー　要予約
　シロップに見立てたシャンプーで頭から涼を感じてください。
日時　7月24日（金曜）から26日（日曜）、8月21日（金曜）から23日（日曜）　各日とも午後2時・6時の2回

かき氷シャンプーの写真

ファミリーピンコ大会
日時　 8月1日（土曜）午後4時

こども縁日
　輪投げや射的を楽しもう！
日時　8月13日（木曜）から15日（土曜）午後1時から7時

入館料　中学生以上600円、小学生300円

花の湯館ホームページ

秋葉区はラジオ体操のまち

　夏は、暑さから運動不足に陥ったり、夏休み期間中のこどもの生活リズムの乱れが心配されたりする時期です。そんなときにおすすめなのがラジオ体操です。年齢や性別を問わず、誰でも気軽に取り組むことができます。秋葉区では、運動習慣の定着を目的に、ラジオ体操の習慣化を進めています。今年の夏は、お家でラジオ体操を始めてみませんか。
問い合わせ　健康福祉課地域保健福祉担当（電話：0250-25-5695）
詳しくはこちらから

地域の人がラジオ体操をしている様子を撮った写真

すごいぞ！ラジオ体操

　ラジオ体操って実はすごい!簡単な運動の中に驚きの秘密が隠されています。
その1 たった3分で体が活性化
　ラジオ体操第1、第2それぞれ約3分間の体操。短時間で全身の骨・関節・筋肉を満遍なく動かすことができ、脳の活性化にも役立ちます。
その2　自分のペースで取り組める
　ラジオ体操第1は、運動不足解消や軽い体力づくりをしたい人向け。第2は、筋力強化や体力維持を目指したい人向け。音源さえあれば、いつでも・どこでも・誰でもできます。
その3　心も健康に
　血流が良くなることで、全身の緊張がほぐれてリラックス効果が生まれます。ストレス軽減・集中力の向上など、一日の始まりに最適な体操です。