「まずは学ぼうNEWスタイルウオーキング」DVDを貸出します！

　令和3年度西区特色ある区づくり事業で、区民の健康寿命延伸を目指し、コロナ禍においても安心して気軽にウオーキングを学べる機会を拡大するため、「まずは学ぼうNEWスタイルウオーキング」DVD（制作・監修：身体運動研究会　篠田塾）を作成しました。
　健康効果を高めるウオーキングの基本的な内容を収録しています。運動不足の解消、生活習慣病予防のための効果的なウオーキングを自宅で学べます。

1．新しい生活用様式のウオーキング（総論）
2．靴の履き方・服装
3．基本のウオーキングフォームと準備運動
4．生活習慣病予防のためのウオーキング
5．家の中でもウオーキング
6．ウオーキングマナー

健康づくりのためのウオーキングを学びたい新潟市民

令和4年1月11日（火曜）

西区役所健康福祉課（西区役所1階14番窓口）
西地域保健福祉センター（内野まちづくりセンター併設）
黒埼地域保健福祉センター（黒埼出張所内）

2週間

西区役所健康福祉課　健康増進係
電話　025－264－7433