閉じる市報にいがた 令和7年6月15日 2841号 情報ひろば
最終更新日：2025年6月15日
健康寿命の延伸 知って役立つ 保健だより（62）
災害時の口腔ケアと備え
避難生活中は水不足やストレスによって唾液が減り、口腔内を清潔に保てないため、虫歯や歯周病の悪化のほか、誤嚥（えん）性肺炎※の発症リスクが高まります。
災害の関連死で多いのは、肺炎といわれていて、災害時の口腔ケアは、命を守ることに繋がります。特に高齢者の口腔ケアは重要です。
※飲み込む力が衰えることで、食べ物や飲み物が気管を通じて肺に入り起こる炎症
平時からの備え
- 非常用持ち出し袋に、口腔ケア用品を入れておく
- 避難時は、入れ歯を忘れない
災害時の口腔ケアの工夫
- 歯ブラシがないときは、食後に少量の水やお茶でうがいをする。
口腔用ウェットティッシュで歯、入れ歯の汚れを拭く - 水不足のときは、歯ブラシの汚れはティッシュで拭き取り、最後に水で1回うがいをする
- 唾液腺マッサージやガムをかむことで、唾液をよく出す
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