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江南区役所だより 第462号（令和8年7月5日） 2ページ
最終更新日：2026年7月5日
あなたも「食推さん」になって地域で活躍しませんか？
食生活改善推進委員は、「私達の健康は私達の手で」をスローガンに、地域の皆さんと一緒になって食を通した健康づくりに取り組むボランティア組織です。江南支部では、現在22人の会員が活躍し、こどもから高齢者まで幅広い年代の方々へ食の大切さを伝えています。
私たちが食生活改善推進委員 江南支部です
食推さんの活動
勉強会・研修会
健康づくりの知識を深めるため、勉強会・研修会を定期的に開催
健康増進普及講習会
減塩や糖尿病、高血圧、骨粗しょう症など、気になる生活習慣病予防のコツを学ぶ教室を開催
地域での講習会
イベントや地域活動など、さまざまな場面で活躍
区だより掲載用のレシピの試作
「食推からこんにちは」のレシピを考案
食推からこんにちは
色のきれいな蒸しなす
大葉とみょうがでさっぱり美味しい！暑い夏にぴったりのメニューです。
レンジで加熱したあと、冷水にとることで、色鮮やかな紫色に仕上がります。
材料（4人分）
- なす 4本
- A
めんつゆ（2倍濃縮）大さじ8
水 大さじ8 - 大葉 4枚
- みょうが 1本
- かつお節 少々
作り方
- なすはヘタを切り落とし、全体が覆われるようにラップで包む。（大きければ縦半分に切ってもOK）
- 耐熱皿に（1）をのせて、電子レンジで2分（600W）加熱する。
- 冷水にとり、粗熱が取れたら、Aに浸して冷蔵庫で冷やす。
- 器に盛り、大葉とみょうが、かつお節をのせる。
栄養価（1人分）
エネルギー：26kcal たんぱく質：1.7g 脂質：0.0g 炭水化物：4.0g 塩分：0.9g
問い合わせ
健康福祉課 健康増進係（電話：025-382-4316）
「食生活改善推進委員養成講座（健康栄養セミナー）」参加者募集
自分や家族、地域のために「食と健康」の知識を共に学びましょう。
講座を修了された方には、「食推さん」として地域の健康づくり活動への参加をお願いしています。
日時
（1）9月3日（木曜）・（2）11日（金曜）・（3）29日（火曜）・（4）10月6日（火曜）・（5）13日（火曜）・（6）29日（木曜）※全6回
（1）・（3）・（5）は午前9時半から午後0時半、（2）・（4）・（6）は午前9時半から午後1時
内容
健康づくりと食事、食生活・食品衛生の基本、調理実習など
場所
亀田健康センター
定員
先着15人
参加費
（2）・（4）・（6）各回500円（調理実習費）
申し込み
7月8日（水曜）から8月20日（木曜）までに健康福祉課 健康増進係（電話：025-382-4316）へ
【子育て】子育てに関するお知らせ
毎週第2・4月曜日開催
子育てサロン～ぽっかぽか～
保育室の自由開放（こどもの自由遊びや保護者同士の情報交換など）
日時 7月13日・27日（月曜）午前10時から正午
場所 曽野木地区公民館
対象・定員 未就園児とその保育者（0歳児も参加可）
問い合わせ 同館（電話：025-280-6810）
毎月第2火曜日開催 みんな おいでよ！子育てひろば
0歳からのお子さんと保護者の交流の場です。子育てサポーターと色々なことをおしゃべりしませんか。
日時 7月14日（火曜）午前10時から11時半
場所 横越地区公民館
対象・定員 未就園児とその保育者
持ち物 着替え、飲み物
問い合わせ 同館（電話：025-385-2043）
同時開催 足形アート
対象・定員 未就園児とその保育者 先着4組
申し込み 同館（電話：025-385-2043）
子育てひろば特別編
みんなおいでよ！ベビーマッサージと子育て交流
日時 8月27日（木曜）午前10時から正午
場所 横越地区公民館
対象・定員 首がすわった頃からハイハイまでのこどもとその保育者 先着12組
参加費 100円（当日使用するオイル代）
申し込み 7月9日（木曜）午前10時から専用フォームより申し込み
問い合わせ 同館（電話：025-385-2043）
毎月第2・4火曜日開催 プチプチひろば
0歳児と保護者のための憩いの広場です。育児について、友だちづくりについてなどのおしゃべりができる居場所です。
日時 7月14日・28日（火曜）午前10時から11時半
場所 亀田地区公民館
対象・定員 0歳児とその保育者（未就園児の兄弟姉妹は一緒に参加可）
持ち物 バスタオル（マットの上に敷いて使用）
問い合わせ 同館（電話：025-382-3703）
わくわくキッズスクール ねんどでつくろう ゴマフアザラシ
日時 8月8日（土曜）午前10時から正午
場所 亀田地区公民館
対象・定員 小学1年生から6年生 30人（応募多数の場合抽選）
参加費 500円
持ち物 作品持ち帰り用の箱（18㎝×22㎝以上）、汚れてもよいタオル、クリアファイル（A4）1枚、筆記用具、飲み物
申し込み 7月16日（木曜）午後5時までに専用フォームより申し込み
問い合わせ 同館（電話：025-382-3703）
今が旬！江南区の名産品（3） 十全なす
濃紺でしまった肉質でありながら、やわらかく、ほのかな甘みが特徴の巾着型のなすです。
浅漬けにしたなすは、色鮮やかにしっとりとやわらかく仕上がり、新潟の夏の食卓に欠かせません。
また、ずっしりと大きいものは「刺身」として、皮ごと蒸してしょうがなどの薬味と醤油で食べてもおいしいです。
十全なすの旬は長いので、その時々のおいしさを楽しめます。
十全さん
旬の時期
6月下旬から9月下旬
主な生産地区
曽野木地区
問い合わせ
産業振興課（電話：025-382-4816）
亀田三・九の市でお買い物して豪華景品を当てよう！
毎月「3」と「9」が付く日に亀田本町通りの近くで朝市を開催しています。季節の野菜や果物、魚などどれも新鮮なものばかりです。
そんな亀田三・九の市でお買い物をすると、シールがたまるイベントを7月からス
タートします！
100円のお買い物ごとに、シールが1枚もらえます。
シールが30枚たまった台紙は、11月3日に開催予定の「三・九マルシェ」の抽選参加券として利用できます。
たくさんシールを集めて、豪華景品を当てましょう！
日時
シール配布期間 7月19日（日曜）から11月3日（火曜・祝日）午前8時から10時（出店店舗により異なる）
場所
亀田市場通り（東本町2から5）
問い合わせ
産業振興課（電話：025-382-4809）
