北区役所だより　第452号（令和8年2月1日）　2ページ

　学校や音楽教室とはひと味違う、
仲間と奏でる楽しさを体験しませんか。

　合唱団では、様々な年代のこどもたちと合唱できます。また、合唱の基礎を教えてくれるし、いろいろな曲と出会えます! 団長　佐藤さん

　発表会も、いろいろな合唱団の歌が聞けて楽しいので、ぜひ見に来てください。また、体験にも来てください。団員　常木さん

対象　小学1年生から高校3年生
指導者　西谷　純代(指揮・合唱指導)
坂井　加納(ピアノ・合唱指導補佐)
練習日　日曜(または土曜、祝日) 午前10時から正午(月2回から3回)
団費　月額1,000円
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　楽団のみんな、先生と一緒に演奏できることが楽しいです。
　一緒に楽しく音楽をやりたい人、入団お待ちしています!
団長　細貝さん

　ジュニア吹奏楽団では、講師の演奏する音を間近で聞きながら、指導を受けることができます。また、年代を超えた交流をすることもできます! 北区文化会館で貸し出しできる楽器もあるので、相談してください。
北区文化会館　砂塚

対象　小学3年生から大学生(短期大学、専門学校生含む)
指導者　小助川　謙二(指揮)、各楽器専門講師10人
練習日　日曜(または土曜、祝日) 午後1時半から4時半(月3回)
団費　月額2,500円
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問い合わせ　北区文化会館(電話：025-388-6900)

問い合わせ　北区選挙管理委員会事務局(北区地域総務課内)電話：025-387-1105

　用事等があって投票日に投票所へ行けない場合は、下記の期間・場所で期日前投票を行うことができます。入場券の裏面(期日前投票宣誓書)に、投票する日・氏名・生年月日を記入してください。

日時　1月28日(水曜)から2月7日(土曜)
　午前8時半から午後8時
(ただし、国民審査は2月1日(日曜)から2月7日(土曜))
会場　北区役所(東栄町1-1-14)
　北地区公民館2階(松浜1-7-1)
　〔北出張所となり〕

新潟市選挙管理委員会
マスコットキャラクター
トウヒョウザウルスきめたろう

新潟市食生活改善推進委員協議会　北支部　早通グループ

• 木綿豆腐…1丁(360グラム)
• 豚薄切り肉(ロース)…180グラム
• 油…小さじ2
• A　さとう…大さじ1
• A　しょうゆ…小さじ4
• A　みりん…小さじ4
• キャベツ…4分の1個(260グラム)
• ニンジン…4分の1本(40グラム)
• キウイフルーツ(グリーン)…1個(80グラム)
• ゆず(皮)…お好みで

(1)　木綿豆腐はキッチンペーパーで包み、皿などを上にのせて約30分置き水切りをする。
(2)　キャベツは一口大、ニンジンは千切りにし、ニンジンから先にゆでて、その後キャベツも加えてさっとゆがく。
　　水気をよく切ってボウルに入れ、半月切りにしたキウイフルーツを加え混ぜ合わせる。
(3)　豚肉を広げ、12等分にした(1)の木綿豆腐を巻き付ける。
(4)　フライパンに油を熱し、豚肉の巻き終わりを下にして焼き、Aの調味料をからめて煮詰める。
(5)　器に(4)を盛りつけ、お好みですりおろしたゆずの皮を散らし、(2)を添える。

　薄切り肉がボリュームのあるおかずに変わります。
　また、ゆずの皮の香りが減塩につながります。

エネルギー：209キロカロリー
たんぱく質：16.1グラム
脂質：8.8グラム
炭水化物：10.0グラム
食塩相当量：1.0グラム

問い合わせ　遊水館(電話：025-384-1211　※月曜休館　祝日の場合は翌日)

※火曜全10回、木曜・金曜全9回

対象・定員　18歳以上(高校生を除く)

※7月・8月は教室休止

対象・定員　幼児(年中・年長児)、小学生
※「幼児」は水なれ中心
※「水なれ～クロール小学生」は水なれ、バタ足・クロール
※「小学生」は水なれ・バタ足・クロール・背泳ぎ・平泳ぎ
※幼児・小学生クラスは1人1教室のみ申し込みができます

参加費　一般クラス　(1)(2)5,000円　　(3)(4)(5)(6)4,500円
　幼児・小学生クラス　(年会費・保険料)2,800円
　　　　　　　　　　　(参加費)月の開催数×1回500円
　※一般・小学生は、入館料・ロッカー代が別途必要
申し込み　2月15日(日曜)までにホームページまたは同館窓口で申し込み
※同じ曜日・時間帯の教室は重複して申し込みできません
※応募多数の場合は抽選

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