北区役所だより　第388号（令和5年6月4日）　2ページ

最終更新日：2023年6月4日

集団がん検診のお知らせ(6月・7月)

問い合わせ　健康福祉課健康増進係(電話：025-387-1340)

肺がん検診(申し込み不要)

対象・定員　令和6年3月31日時点で40歳以上の人
　受付開始直後の時間は混雑が予想されます。
　会場の密を避けるため、ご都合のつく人は比較的空いている受付時間後半をおすすめします。
　検診日ごとに対象地区を設定しています。お住まいの対象地区での受診にご協力ください。

月	日	曜	会場	時間	対象地区
6月	11日	日曜	北区役所1階交流スペース	午前9時～午前11時	豊栄地区全域
6月	11日	日曜	北区役所1階交流スペース	午後1時～午後2時	豊栄地区全域
6月	15日	木曜	木崎コミュニティセンター(女性専用)	午前9時～午前11時	木崎地区
6月	15日	木曜	樋ノ入公民館	午後1時30分～午後2時30分	木崎地区
6月	27日	火曜	木崎コミュニティセンター	午前9時～午前11時	木崎地区
6月	27日	火曜	笠柳公民館	午後1時30分～午後2時30分	木崎地区

胃がん検診(要申し込み)

対象・定員　令和6年3月31日時点で40歳以上の人
　予約開始日の午前中は電話が集中しつながりにくいことが予想されます。

月	日	曜	会場	時間	予約開始日	予約・申し込み
6月	29日	木曜	豊栄健康センター (さわやかセンター)	午前9時から午前11時30分	6月9日(金曜)	新潟県労働衛生医学協会電話：025-370-1800 平日午前9時から午後4時30分 ※定員(各日40人)になり次第、受付終了
7月	7日	金曜	岡方コミュニティセンター	午前9時から午前11時30分	6月19日(月曜)	新潟県労働衛生医学協会電話：025-370-1800 平日午前9時から午後4時30分 ※定員(各日40人)になり次第、受付終了
7月	20日	木曜	豊栄健康センター (さわやかセンター)(女性専用)	午前9時から午前11時30分	6月28日(水曜)	新潟県労働衛生医学協会電話：025-370-1800 平日午前9時から午後4時30分 ※定員(各日40人)になり次第、受付終了

乳がん検診(要申し込み)

対象・定員　令和6年3月31日時点で40歳以上の偶数年齢の女性

月	日	曜	会場	時間	予約開始日	定員	予約・申し込み
7月	14日	金曜	豊栄健康センター (さわやかセンター)	午前9時30分から午後3時30分	6月18日(日曜)	130人	市役所コールセンター電話：025-243-4894 午前8時から午後9時年中無休 ※定員になり次第、受付終了
7月	19日	水曜	木崎コミュニティセンター	午前9時30分から午後3時30分	6月20日(火曜)	65人	市役所コールセンター電話：025-243-4894 午前8時から午後9時年中無休 ※定員になり次第、受付終了

集団がん検診を受けるときの注意事項

持ち物　健康保険証、がん検診受診券、自己負担金、個人記録票(肺がん・胃がん)、バスタオル(乳がんのみ)

当日体調不良の人は、受診を見合わせていただき、別日に受診をお願いします
マスク着用にご協力をお願いします
ファスナーなどの金属や、ボタンのない無地のTシャツで来てください。検診着のご利用は有料(200円)です

食推イチオシレシピ　豚肉とニラの中華炒め

新潟市食生活改善推進委員協議会　北支部　早通グループ

野菜がたっぷりとれる一品です。
酢の酸味でさっぱりと仕上がり、塩分控えめでもおいしく食べられます。

4人分の材料
豚もも肉(薄切り)　320グラム
ショウガ　20グラム
ニラ　100グラム
ニンジン　20グラム
もやし　400グラム
オイスターソース　大さじ1と3分の1
A　酒　大さじ2
A　しょうゆ　小さじ2
A　こしょう　少々
A　片栗粉　小さじ1
油　大さじ1と3分の1
酢　大さじ4

作り方

ニラは4センチメートル程度に切り、ニンジンは薄く切ってから千切りにする。ショウガは皮をむいて千切りにする。
豚もも肉は4センチメートル程度に切り、Aを順にもみ込む。
もやしは洗って水気を切り、耐熱容器に入れてラップをかけ、電子レンジ(600W)で2分程度加熱し、ザルにあげて再度水気を切る。
フライパンに油を中火で熱し、ショウガ、豚もも肉をほぐしながら炒める。豚もも肉の色が変わったら強火にしてニンジン、もやし、ニラを加えて炒める。オイスターソースを加え、全体が混ざったら火を止める。
器に盛り付け、酢を回しかけたら出来上がり。

1人分当たりの栄養価

　エネルギー：191キロカロリー　たんぱく質：20.1グラム
　脂質：9.0グラム　炭水化物：7.2グラム　食塩相当量：1.2グラム

夏期ヘルシーエクササイズ教室　参加者募集

教室名	対象	定員	初回	曜日	時間
(1)フラダンス(夜)	15歳以上	40人	7月4日	火曜	午後7時から午後8時
(2)ZUMBA®	15歳以上	40人	7月4日	火曜	午後8時15分から午後9時15分
(3)いきいき健幸トレーニング	50歳以上	30人	7月5日	水曜	午前10時から午前11時30分
(4)やさしいペルビックヨガ(午後)	15歳以上	40人	7月5日	水曜	午後1時30分から午後2時30分
(5)すこやかピラティス	15歳以上	20人	7月5日	水曜	午後7時から午後8時
(6)汗をかいてシェイプアップ	15歳以上	40人	7月5日	水曜	午後8時15分から午後9時15分
(7)やさしい有酸素運動	50歳以上	40人	7月6日	木曜	午前9時30分から午前10時30分
(8)フラダンス(午前)	15歳以上	20人	7月6日	木曜	午前11時から正午
(9)やさしい健幸たいそう	50歳以上	40人	7月6日	木曜	午後1時30分から午後2時30分
(10)ペルビックヨガ(夜)	15歳以上	40人	7月6日	木曜	午後8時15分から午後9時15分
(11)太極拳	15歳以上	40人	7月7日	金曜	午前10時から午前11時30分
(12)ソフトエアロビクス	15歳以上	40人	7月7日	金曜	午後1時30分から午後2時30分
(13)やさしい有酸素＆筋トレ(1)	50歳以上	20人	7月4日	火曜	午前9時30分から午前10時30分
(14)やさしい有酸素＆筋トレ(2)	50歳以上	20人	7月4日	火曜	午前10時45分から午前11時45分
(15)ルーシーダットン(文化会館)	15歳以上	25人	7月4日	火曜	午後1時30分から午後2時30分
(16)ルーシーダットン(長浦コミセン)	15歳以上	20人	7月5日	水曜	午後1時30分から午後2時30分

会場　(1)から(12)豊栄総合体育館　(13)(14)(15)北区文化会館　(16)長浦コミュニティセンター
回数　各教室　全10回
参加費　年度会員4,000円　夏期(7月から9月)のみ参加5,100円
申し込み　ハピスカとよさか(電話：025-386-7522、月曜休館)

県道新潟新発田村上線夜間通行止めのお知らせ

　久平橋下流側歩道橋(新崎地内)の架け替え工事のため、夜間通行止めを行います。迂回などご協力をお願いします。
問い合わせ　東部地域土木事務所(電話：025-382-4928)
通行止め日時　6月14日(水曜) 午後11時から翌午前6時
※天候や工事の進捗などにより変更となる場合があります
※詳しくは、現地の通行規制看板を確認してください

県道新潟新発田村上線夜間通行止め地図

今が旬!　北区が誇る農産物(1)　「やきなす」

出荷時期　５月～９月
主要産地　木崎地区

　「やきなす」は、豊栄地区で品種選抜された門外不出の種によるブランドナスで「新潟市食と花の銘産品」に指定されています。大きいものは長さ30センチメートルにもなります。その名のとおり焼きなす用に作られたもので、焼くことで、身はとろけるように柔らかくなり甘みが出ます。
問い合わせ　産業振興課農業振興グループ
(電話：025-387-1365)

左がやきなす