東区役所だより　第464号（令和8年8月16日）　2ページ

東区では、健康づくりに役立つさまざまな健康づくり事業や情報をまとめたガイドブックを作成し、公共施設・郵便局などに設置しています。
自分や家族、身近な人の健康のため、ぜひご活用ください。

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健康づくりのために行っていることを元気が出るガイドブック内の専用応募はがきに書いて応募しよう。抽選で素敵な景品が当たります。
■応募期間　令和9年1月15日(金曜)まで
■応募方法　郵送または健康福祉課健康増進担当、石山地域保健福祉センターに直接お持ちください
■問い合わせ　健康福祉課(電話：025-250-2350)

市の運動施設の利用、近所は車を使わず歩く等で血糖値が安定した。

ウォーキング、スクワットを続け、念願だった指輪っかテストがクリアできた。

ストレッチ、テレビ体操、ウォーキングを習慣化するよう努力した。1日10分でも取り組むと体が軽く感じる。

地域の高齢者の集まりで色々な体操を行い、楽しく過ごすことができている。

週2日以上のウォーキング、腹八分目を心がけ、体重が増えなくなり体が軽くなった。

少しでも取り組みの成果を感じられることが継続できる秘訣の様です。
ガイドブックを活用し、自分に合った健康習慣を見つけましょう!

開催日時　8月25日(火曜)　午後8時から9時(予定)
今年の阿賀野川ござれや花火は、「新(あらた)　変わらないために、変わる」がテーマです。当日のプログラムや交通規制については、同花火ホームページに掲載しています。
問い合わせ　同花火実行委員会事務局(北新潟商工会館内)(電話：025-259-5811)

持ち物　「検診いっ得」5・6頁をご参照ください。
受診券(切り取らずにお持ちください)、本人確認書類、肺がん検診個人記録票
申し込み　当日直接会場
問い合わせ　健康福祉課健康増進担当(電話：025-250-2350)

健康診断の結果、健康手帳のある人はお持ちください。
申し込み　石山地域保健福祉センター(電話：025-250-2901)、健康福祉課地域保健福祉担当(電話：025-250-2370)

内容　歯科健診、お口の健康相談
対象・定員　母子健康手帳の交付を受けた妊婦
持ち物　母子健康手帳、妊婦歯科健診受診票
申し込み　新潟市オンライン申請(e-NIIGATA)で受け付けます。市ホームページから予約サイトへアクセスしてください。
問い合わせ　健康福祉課健康増進担当(電話：025-250-2340)

日時　9月8日(火曜)　午後1時30分から3時30分
会場　木戸健康センター
対象・定員　東区在住の妊婦(令和8年10月から12月出産予定者)先着10人
持ち物　母子健康手帳、筆記用具、飲み物など
申し込み　8月19日(水曜)から電話で健康福祉課健康増進担当(電話：025-250-2340)

各会場とも栄養士による相談あり
17日(木曜)は歯科衛生士による相談あり
持ち物　母子健康手帳、バスタオル
申し込み　新潟市オンライン申請(e-NIIGATA)で受け付けます。市ホームページから予約サイトへアクセスしてください。オンライン予約ができない方はお問い合わせください。
問い合わせ　石山地域保健福祉センター(電話：025-250-2901)、健康福祉課地域保健福祉担当(電話：025-250-2370)

石山地域保健福祉センター育児相談会
木戸健康センター育児相談会

問い合わせ　健康福祉課健康増進担当(電話：025-250-2340)

対象者には案内を送付します。
フッ化物塗布希望者は料金1,020円が必要です。

対象者には案内を送付します。
超音波検査料2,800円が必要です。

日時　9月25日(金曜)
(1)午前9時40分　　(2)午前10時10分
(3)午前10時40分　(4)午前11時10分
(5)午後1時10分　　(6)午後1時40分
(7)午後2時10分
会場　シルバーピア石山
対象・定員　18歳以上、各時間帯先着7人(骨粗しょう症治療中の方はご遠慮ください)
内容　骨密度測定、相談
申し込み　8月28日(金曜)から新潟市オンラインシステム予約サイトで受け付けます。市ホームページから予約サイトへアクセスしてください

寺山1653(寺山公園内)
電話：025-250-5207
開設時間　午前9時から午後6時
休館日　水曜日(祝日の場合は翌平日)
対象・定員　就学前児と保護者、小学1年生から3年生
詳しくはこちら

日時　8月22日(土曜)　午前10時15分から11時
内容　親子でふれあいながら体を動かして遊ぶことを楽しみましょう
対象・定員　年中児から小学3年生までのお子さんと保護者　先着10組
持ち物　フェイスタオル(運動遊びで使います)、飲み物
内容　電話またはこちらの申込ページから必要事項を入力し送信してください

日時　9月5日(土曜)　午前10時15分から11時
内容　親子で一緒に遊ぶことを楽しみましょう
対象・定員　年長児とその保護者　先着8人
持ち物　飲み物、日よけの帽子、動きやすい服装
申し込み　電話またはこちらの申込ページから必要事項を入力し送信してください

日時　9月10日(木曜)　午前10時15分から11時
内容　赤ちゃんと保護者のスキンシップ(オイルの使用なし) 父親の参加可
対象・定員　2カ月からおおむね12カ月までの乳児と保護者　先着10組
持ち物　バスタオル、飲み物
申し込み　電話またはこちらの申込ページから必要事項を入力し送信してください

日時　9月12日(土曜)　午前10時15分から11時15分
内容　サックスの演奏を聴いたり、保護者の方同士で楽しくお話したりしましょう
対象・定員　0歳から3歳までのお子さんとその保護者　10名
申し込み　電話またはこちらの申込ページから必要事項を入力し送信してください

下木戸1-4-1(区役所庁舎2階)　電話：025-250-2395
開設時間　午前9時から午後6時
休館日　第1・第3月曜日(祝日の場合は翌平日)　8月17日(月曜)、9月7日(月曜)
対象・定員　就学前児と保護者、小学1年生・2年生
詳しくはこちら

日時　9月3日(木曜)　午後1時30分から1時50分
内容　ねんね、首座りの頃のふれあい遊び(終了後体重測定可)
対象・定員　先着10組
申し込み　電話で同施設

日時　9月19日(土曜)　午前10時から午前11時30分
内容　沐浴の達人になろう!
会場　東区プラザ2階　講座室1
対象・定員　先着6組
申し込み　こちらの申込ページから必要事項を入力し送信してください

会場　東区プラザ2階　和室1・2
対象・定員　妊娠中、子育て中の保護者先着8組 (お子さんと一緒に参加可)
申し込み　こちらの申込ページから必要事項を入力し送信
Ⅰ期
日時　9月25日(金曜)　午前10時から11時30分
内容　「子どもにありがとう」　子どもに感謝できることを探してみよう
Ⅱ期
日時　9月25日(金曜)　午後1時30分から3時
内容　「親の関わりと子どもへの影響を理解する」　子どもの心・将来への影響

日時　9月26日(土曜)　午前10時から11時30分
会場　東区プラザ2階　保育室
内容　児童発達支援管理責任者・保健師による相談および参加者交流
対象・定員　お子さん(1歳ごろから就学前まで)の発達が気になっている保護者先着4組
申し込み　こちらの申込ページから必要事項を入力し送信

日時　9月30日(水曜)　午前10時から11時
内容　おやつや栄養・水分補給などのお話や保護者向けのおやつ試食
対象・定員　1歳前後の離乳食や幼児食を食べているお子さんとその保護者
先着10組
申し込み　こちらの申込ページから必要事項を入力し送信

牡丹山1-33-23　電話：025-279-2113
開設時間　午前9時から午後6時(日曜・祝日は午後5時)
休館日　月曜日(祝日の場合は翌平日)、祝日の翌平日
対象・定員　就学前児と保護者、小学1年生から中学3年生
詳しくはこちら

日時　8月29日(土曜)　午前10時から11時
内容　レーシングカーを作ろう
対象・定員　先着15組（就学前児は保護者同伴）
申し込み　当日直接会場

日時　8月29日(土曜)　午後4時から4時30分
内容　ステップや動きを覚えてユナ先生と一緒にダンスしよう
対象・定員　どなたでも
申し込み　当日直接会場

日時　9月6日(日曜)　午前10時30分から11時30分
内容　池ヶ谷奏先生と一緒に楽しく踊ろう
対象・定員　年中から中学生　先着10人
申し込み　電話または直接同施設

日時　9月8日(火曜)　午前10時30分から11時
内容　音楽療法士による音遊び
対象・定員　就学前児親子　先着15組
申し込み　電話または直接同施設