いきいきセミナー 笑の健康

最終更新日:2024年7月31日

終了しました

概要

昨年の両川元気塾と市民学級で大好評だった、体と脳に効くと評判の『笑いヨガ』と『シナプソロジー(楽しく脳を活性化させる脳トレプログラム)』を体験♪
笑いには期待される効果は・・・

  • ストレス緩和
  • 免疫力アップ
  • 素敵な笑顔で若返り
  • 認知症予防
  • 内臓マッサージで便秘解消
  • 有酸素運動効果で肥満の予防にも!? 等々

(わら)(かど)』に『元気(ふく)』来たる!!
一緒に笑顔で楽しく、体と脳の機能をUPさせましょう!

日時

令和6年7月16日から30日
全3回
毎週火曜日 午前10時から11時30分

会場 新潟市曽野木地区公民館
対象 興味のある方で、全3回参加できる方
定員 30人(先着順)但し全ての回に参加できる方優先
参加費 無料
持ち物 マスク・水分補給用の飲み物・筆記用具
お申込方法

お電話または窓口にてお申込みください

  • 曽野木地区公民館 電話:025-280-6810)

申込期間:6月17日(月曜)から7月1日(月曜)まで
受付時間:平日午前9時から午後5時

お問い合わせ 新潟市曽野木地区公民館(電話:025-280-6810)
主催 曽野木地区公民館

プログラム

開催日 内容 講師
1

令和6年
7月16日(火曜)

ステップ1

  • 間違って正解!?シナプソロジーの仕組みと効果について
  • 実践してみよう!!

笑いヨガティーチャー
シナプソロジーインストラクター

村山(むらやま) 昭子(あきこ) さん

2

令和6年
7月23日(火曜)

ステップ2

  • 前回の振り返り
  • 笑いヨガの効果について
  • 実践してみよう!!

笑いヨガティーチャー
シナプソロジーインストラクター

村山(むらやま) 昭子(あきこ) さん

3

令和6年
7月30日(火曜)

ステップ3

  • 前回の振り返り
  • 難易度を上げてみよう!!シナプソロジーと笑いヨガを一緒に
  • 日常生活への取り入れ方について

笑いヨガティーチャー

シナプソロジーインストラクター

村山(むらやま) 昭子(あきこ) さん


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このページの作成担当

曽野木地区公民館

〒950-1134 新潟市江南区天野2丁目7番2号
電話:025-280-6810 FAX:025-280-6862

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