市報にいがた 令和2年12月6日 2732号 情報ひろば
最終更新日：2020年12月6日
健康寿命の延伸 知って役立つ 保健だより(21)
問い合わせ 健康増進課（電話：025-212-8157）
毎日使おう デンタルフロス
歯と歯の間は歯ブラシの毛が届きにくいため歯垢（しこう）が残りやすく、歯周病や虫歯の原因になります。デンタルフロスを毎日使用し、歯垢を取り除きましょう。
使い方
- 1日1回を目安に使いましょう。ホルダー付きのものは洗って繰り返し使い、糸が細くなったり切れたりしたら新しいものと交換します。
- 自分に合うサイズや具体的な使い方は、かかりつけの歯科医に相談しましょう。
1. 歯と歯肉の溝（歯肉溝）まで糸を挿入する
2. 挿入した面に押し付けて、3回上下にこする
3. 隣り合った反対側の面もこする
※出典「歯の健康教育実践スライド集」新潟県など。Y字型ホルダー付きの場合
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