身近な情報をお知らせください　電話：025-264−7180　地域課 広報・広聴担当まで

　7月15日、「社会を明るくする運動」強化月間に内野まちづくりセンターで、内閣総理大臣メッセージ伝達式が行われました。
　新潟中央地区保護司会会長八木由美子さんが、「コロナ禍では互いに支え合う人との絆が大切。立ち直ろうとする人を地域の輪に迎え入れて再出発を支えるためにも、若い世代を含め多くの人から運動に参加してもらいたい」とメッセージを代読し、笠原西区長に手渡しました。

問い合わせ　西区 総務課 安心安全係（電話：025-264-7120）

　自動車の交通ルールや緊急時の対応方法などを実際に自動車（AT普通車）を運転しながら再確認します。また、視力検査などの適性検査も体験できます。なお、運転免許更新時の高齢者講習の内容と異なります。

日時　9月26日（日曜）午前9時30分から正午
会場　新潟文化自動車学校（青山1）
対象　西区在住で運転免許証を持っている65歳以上の人 先着12人
申し込み　あす16日（月曜）から9月3日（金曜）までに電話で問い合わせ先

　ドライブレコーダーを貸し出し、その映像をもとに新潟文化自動車学校の指導員が診断し、市の交通指導員がアドバイスをします。自身の運転を改めて見直し、交通事故を防ぎましょう。

貸出期間　8月16日（月曜）から
　　　　　※ドライブレコーダーの個数に限りがありますので、ご希望の期間に貸し出しできない場合があります
対象　西区在住で運転免許証を持っている65歳以上の人 先着8人
申し込み　電話で問い合わせ先

問い合わせ　西区 地域課 文化・スポーツ担当（電話：025-264-7193）

　誰もが知っていて気軽に無理なくできる「ラジオ体操」。新潟大学教育学部の檜皮貴子先生がラジオ体操を継続した場合の効果を紹介します。この夏、健康づくりを始めませんか。

　ラジオ体操は関節や筋肉を適度に動かすことができる全身運動です。運動による全身への刺激は体の機能を高め、体力を増進させる効果が期待できます。また、「力まず」「ゆったりと」行うことに配慮した体操なので、ラジオ体操第一では全身の血液の流れを20から30％程度高める役割を果たしています。

（1）全身運動による基礎代謝向上・血管年齢の若返り
（2）新陳代謝の向上による脂肪燃焼効果・体力年齢の若返り
（3）血行促進による首や肩のこり、腰痛の予防・解消
（4）屈伸運動や跳躍運動による骨粗しょう症の予防

意外と知られていないラジオ体操の運動のポイントを1つ紹介します。

○開脚の姿勢を安定させて、腰を動かさないようにして体を曲げる
○腕を耳の横に上げて体を真横に曲げる
○胸、脇腹の筋肉が伸び縮みしているか確認する

新型コロナウイルス感染症の影響により、事業実施が困難となった場合は、西区役所ホームページや西区役所公式ツイッター、にしっこはぐくみLINKでお知らせします。

最近の健診結果のある人はお持ちください。

持ち物　母子健康手帳、妊婦歯科健診受診票
申し込み　18日（水曜）から新潟市役所コールセンター（電話：025-243-4894）

持ち物　母子健康手帳、問診票、バスタオル（希望者はフッ化物塗布料1,020円）
問い合わせ　西区健康福祉課健康増進係（電話：025-264-7423）

★案内と問診票は対象者に郵送します
★都合がつかない場合はお問い合わせください

日時　9月10日から10月1日の毎週金曜午前10時から正午（全4回）
会場　内野まちづくりセンター
対象　令和3年4月から6月生まれの第1子と母親 10組（応募多数の場合、抽選）
料金　1,100円（テキスト代）
申し込み　22日（日曜）までに区ホームページ（下の二次元コード）から申し込み
問い合わせ　西区健康福祉課こども支援担当（電話：025-264-7343）

日時　9月22日（水曜）、10月27日（水曜）午後1時30分から3時（全2回）
会場　坂井輪健康センター
内容　口腔・栄養・運動についてのミニ講座、口の機能を高める運動の紹介、ほか
対象　西区在住の65歳以上の人 先着15人
持ち物　筆記用具、飲み物
申し込み　18日（水曜）から9月8日（水曜）に電話で西区健康福祉課健康増進係（電話：025-264-7423）

日時　9月22日（水曜）（1）午前9時45分から（2）午後1時15分から
会場　黒埼健康センター
内容　骨密度測定（超音波式）、骨粗しょう症予防のための健康相談
対象　18歳以上の人 （1）は先着28人、（2）は先着14人 （骨粗しょう症で治療中の人はご遠慮ください）
申し込み　19日（木曜）から新潟市役所コールセンター（電話：025-243-4894）

寺尾上3-10-42　電話：025-269-3154
開館時間　（1）午前9時15分から10時15分
（2）午前10時30分から11時30分
（3）午後2時から3時
（4）午後3時15分から4時15分
定員　各時間 先着10人（平日の（1）（2）は、乳幼児と保護者のみの利用）
休館日　月曜（祝日の場合は翌日）
　19日（木曜）、26日（木曜）、31日（火曜）、9月2日（木曜）の（1）（2）、20日（金曜）の（3）、9月3日（金曜）の（2）は入館できません。

日時　8月31日（火曜）午前10時30分から11時30分
内容　ベビーヨガ＆ママストレッチ
講師　佐藤麻美（ベビーヨガインストラクター）
対象　首がすわってから歩き始め前までの乳児と保護者 先着10組
申し込み　20日（金曜）から電話で同館

日時　9月3日（金曜）午前10時30分から11時30分
内容　抱っこしてダンス
対象　首がすわってからの未就園児と保護者 先着5組
持ち物　抱っこひも
申し込み　20日（金曜）から電話で同館

日時　9月17日（金曜）午前10時30分から11時30分
対象　乳幼児と保護者 先着10組（保護者のみの参加も可）
申し込み　24日（火曜）から電話で同館

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