腸内環境を整えることで、体の免疫力が強くなり、ウイルスに負けない強い体作りができます。発酵食品は腸内にいる善玉菌を増やす働きがあるため、積極的にとりましょう。

キャベツ　100グラム
かぼちゃ　100グラム
きゅうり　100グラム
ミニトマト　4個
さつまいも　80グラム
A ヨーグルト　大さじ4
A みそ　大さじ1
A 砂糖　大さじ2分の1
A すりごま　大さじ1

1. キャベツは一口大に切り、ゆでて水気をよく切る。かぼちゃ、さつまいもは一口大に切り、ゆでる。きゅうりは5ミリの薄切りにする。ミニトマトは半分に切る。
2. Aをよく混ぜる。
3. 食べる直前に(1)と(2)を和え、盛り付ける。
   ※Aの調味料を混ぜるときは、みそのかたまりが無いようによく混ぜる。

エネルギー　99キロカロリー
タンパク質　2.9グラム
脂質　2.2グラム
炭水化物　17.8グラム
食塩相当量　0.6グラム

問い合わせ　循環社会推進課(電話：025-226-1391)

ごみ処理施設で、燃やさないごみに混入している電池類や小型充電式バッテリーが原因とみられる火災が頻繁に起きています。このような製品を捨てる場合、以下のように取り扱いをお願いします。

例)プラスチック製のおもちゃ→「燃やすごみ」
家電製品→「燃やさないごみ」
指定袋に入らない大きさのもの→「粗大ごみ」

　製品の構造上取りはずせない場合は、製品本体の大きさによりごみの出し方が異なります。

製品本体ごと「特定5品目」に出してください。
※付属品等は材質により「燃やすごみ」「燃やさないごみ」に出してください

製品本体ごと「粗大ごみ」に出してください。
※お申し込みの際に「電池がはずせない」旨を伝えてください
粗大ごみ受付センター(電話：025-290-5353)

新型コロナウイルス感染症の影響で、次の事業は中止します。
区役所ホームページでも適宜、最新情報を掲載しています。
詳しくはこちら

• 安産教室
• 妊婦歯科健康診査
• 育児相談(身体計測・栄養相談)
• 離乳食講習会
• メタボ予防の運動講座

問い合わせ　健康福祉課健康増進係(電話：025-387-1340)

• フッ化物塗布

※各医療機関でもフッ化物塗布を実施しています。詳しくはホームページをご覧ください。

妊娠・出産・子育てに関して不安なことやご心配なことがある場合には、電話でのご相談を随時受け付けていますので、ご連絡ください。
問い合わせ　妊娠・子育てほっとステーション(健康福祉課健康増進係内、電話：025-387-1340)

離乳食講習会の中止に伴い、開催予定日に電話相談を実施します。
お気軽にご相談ください。
日時　5月12日(火曜)午後1時から3時45分
問い合わせ　健康福祉課健康増進係(電話：025-387-1340)
対象・定員　生後5か月頃の乳児の保育者

申し込みされた方は、新潟市の統計調査員として登録され、各種統計調査実施の際に調査員として活動していただきます。

調査対象の世帯や事業所への訪問、調査票の配布・回収・点検など

おおむね北区内ですが、交通手段がない場合はご相談に応じます。

登録していただいた方には、調査があるごとに電話等で連絡いたします。都合が悪い場合は断ることができます。
また、年度によって調査の回数や規模が異なりますので、登録されていても調査の依頼がない場合があります。

各調査の終了後に支払います。調査の内容により金額は異なります。

• 20歳以上
• 警察・税務・報道などの業務に従事していない
• 選挙運動に直接関わりがない

※守秘義務があり、調査で知り得た内容を他に漏らすことは禁じられています
申し込み　北区役所地域総務課(電話：025-387-1105)

問い合わせ　北地区公民館(電話：025-387-1761)

個人の学習を応援するため、同館の一室を学習室として開放しています。
日時　第4日曜以外の毎日、午前9時から午後5時半

• 初回のみ登録が必要です
• 小学生以上なら、どなたでも利用できます
• 学習以外(おしゃべり・ゲーム・音楽・漫画など)では使えません
• この部屋で食事はできません(飲み物は可)
• ごみは持ち帰ってください

利用状況により、利用をお断りする場合があります。
皆さんが快適に使えるよう、協力をお願いします。

問い合わせ　健康福祉課健康増進係(電話：025-387-1340)
日時　4月21日(火曜)
受付時間　午後1時から3時半
会場　北区役所(新館1階)
持ち物　献血カードまたは献血手帳(すでに持っている場合)
※初めて献血をする人は運転免許証など本人確認ができるもの
申し込み　当日直接会場

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