北区役所だより 第338号（令和3年5月2日） 2ページ
最終更新日：2021年5月2日
各種講座や集団検診などに参加する人へ
当日はマスクの着用と自宅での検温をお願いします。発熱(37.5度以上)、せき、倦怠感(けんたいかん)がある場合は受診・参加できません。
集団検診のお知らせ(5月・6月)
問い合わせ 健康福祉課健康増進係(電話：025-387-1340)
肺がん検診(申し込み不要)
対象・定員 令和4年3月31日時点で40歳以上の人
| 5月 | 時間 | 会場 | 対象地区 |
|---|---|---|---|
| 18日(火曜) | 午前9時から午前11時 | 早通いするぎ荘(女性のみ) | 早通地区 |
| 18日(火曜) | 午後1時から午後3時 | 早通いするぎ荘(女性のみ) | 早通地区 |
| 20日(木曜) | 午前9時から午前11時 | 早通いするぎ荘(男性のみ) | 早通地区 |
| 20日(木曜) | 午後1時30分から午後2時30分 | 早通公民館 | 早通地区 |
| 21日(金曜) | 午前9時から午前11時 | 早通いするぎ荘 | 早通地区 |
| 21日(金曜) | 午後1時から午後3時 | 早通いするぎ荘 | 早通地区 |
| 31日(月曜) | 午前9時から午前11時 | 下黒山公民館 | 葛塚地区 |
| 31日(月曜) | 午後1時30分から午後2時30分 | 笹山公民館 | 木崎地区 |
※ほかの地区の検診日程は、今後の北区役所だよりでお知らせします。お住まいの地区での受診に協力をお願いします
胃がん検診(要申し込み)
日時 5月19日(水曜)午前9時から11時
会場 葛塚コミュニティセンター
対象・定員 令和4年3月31日時点で40歳以上の人 先着40人
申し込み 5月7日(金曜)から電話で下越総合健康開発センター
(電話：0254-28-1884、土曜・日曜、祝日を除く午前9時から午後4時半)
乳がん検診(要申し込み)
対象・定員 令和4年3月31日時点で40歳以上の偶数年齢の女性
※令和2年度に受診しなかった人も対象
申し込み 申し込み開始日から電話で市役所コールセンター(電話：025-243-4894)
| 6月 | 時間 | 会場 | 定員(先着) | 申し込み開始日 |
|---|---|---|---|---|
| 8日(火曜) | 午前9時30分から午後3時30分 | 早通いするぎ荘 | 130人 | 5月2日(日曜) |
| 16日(水曜) | 午前9時30分から午前11時30分 | 長浦コミュニティセンター | 65人 | 5月15日(土曜) |
| 16日(水曜) | 午後1時30分から午後3時30分 | 岡方コミュニティセンター | 65人 | 5月15日(土曜) |
| 24日(木曜) | 午前9時30分から午後3時30分 | 北地域保健福祉センター | 130人 | 5月22日(土曜) |
集団検診を受けるときの注意事項
- 検診前に体温を確認します。自宅で体温を測定してきてください
- 受付開始直後の時間は混雑が予想されます。会場の密を避けるため、比較的空いている受付時間後半での受診に協力をお願いします
- 検査をしやすい服装で来てください。検査着の利用は200円かかります
当日の持ち物
- 受診券
- 健康保険証
- 自己負担金
- 記入した個人記録票(肺がん検診、胃がん検診)
- バスタオルまたはカーディガンや上着(乳がん検診)
検査をしやすい服装
健康と福祉のひろば
問い合わせ 健康福祉課健康増進係(電話：025-387-1340)
放っておかないで 高血圧
重い病気の原因になることも
高血圧を放っておくと知らない間に血管が少しずつ傷ついていき、脳血管疾患などの重い病気を引き起こす原因となります。
※出典：令和元年国民生活基礎調査
高血圧を予防・改善するには?
高血圧の最大の原因は食塩の摂り過ぎです。一日の食塩摂取の目安は男性が7.5グラム未満、女性が6.5グラム未満です。
北区の平均食塩摂取量は男性が10.3グラム、女性が9.5グラムで、目安よりも2グラム以上摂り過ぎてしまっている状態です。
ラーメンや漬物、味の濃い煮物などはできるだけ控え、食塩摂取量を抑えましょう。
血圧元気塾 公開講座
1日の食塩摂取量の測定も実施
日時 6月3日(木曜)午後1時半から3時半
会場 豊栄健康センター
内容 高血圧に関する講話(講師:豊栄病院 柄澤良副院長)
高血圧予防、改善のための食事の話(栄養士)
対象・定員 先着30人
申し込み 電話で健康福祉課健康増進係(電話：025-387-1340)
令和3年度参加者募集 NPO法人総合型地域スポーツクラブハピスカとよさか
みんなで楽しくスポーツしよう!
体験参加も随時受け付けています。会場・参加方法・参加費などは問い合わせてください。
問い合わせ 同クラブ(電話：025-386-7522)
大人向け(フィットネス・健康づくり系)
| 種目 | 曜日・時間 | 対象 |
|---|---|---|
| ルーシーダットン | 火曜・午後1時30分 | 15歳以上(中学生除く) |
| ルーシーダットン | 水曜・午後1時30分 | 15歳以上(中学生除く) |
| フラダンス | 火曜・午後6時50分 | 15歳以上(中学生除く) |
| フラダンス | 木曜・午前11時 | 15歳以上(中学生除く) |
| すこやかピラティス | 水曜・午後7時 | 15歳以上(中学生除く) |
| 汗をかいてシェイプアップ | 水曜・午後8時10分 | 15歳以上(中学生除く) |
| やさしい骨盤ヨガ | 水曜・午後1時30分 | 15歳以上(中学生除く) |
| 骨盤ヨガ | 木曜・午後8時 | 15歳以上(中学生除く) |
| 太極拳 | 金曜・午前10時 | 15歳以上(中学生除く) |
| ソフトエアロビクス | 金曜・午後1時30分 | 15歳以上(中学生除く) |
| ヨガ | 土曜・午前10時 | 15歳以上(中学生除く) |
| 女性のためのボディケア | 火曜・午後8時 | 15歳以上(中学生除く)の女性 |
| いきいき健幸トレーニング | 水曜・午前10時 | 50歳以上 |
| やさしい有酸素運動 | 木曜・午前9時30分 | 50歳以上 |
| やさしい有酸素＆筋トレ | 火曜・午前10時 | 50歳以上 |
| やさしい健幸体操 | 木曜・午後1時30分 | 50歳以上 |
大人向け(球技系)
| 種目 | 曜日・時間 | 対象 |
|---|---|---|
| グラウンド・ゴルフ | 火曜・午前9時 | 中学生以上 |
| グラウンド・ゴルフ | 土曜・午前9時30分 | 中学生以上 |
| ソフトバレー | 土曜・午前9時30分 | 中学生以上 |
| 卓球(初心者) | 木曜・午前10時45分 | 15歳以上(中学生除く) |
| ハピスポ(スポレック) | 火曜・午後1時30分 | 15歳以上(中学生除く) |
| バドミントン | 金曜・午後7時30分 | 15歳以上(中学生除く) |
| 星空テニス ※4月から11月 | 水曜・午後7時 | 15歳以上(中学生除く)の経験者 |
子ども向け
| 種目 | 曜日・時間 | 対象 |
|---|---|---|
| フットサル | 土曜・午前10時10分 | 年少から年長 |
| フットサル | 水曜、木曜・午後4時10分 | 小学1年生から3年生 |
| フットサル | 火曜・午後5時40分 | 小学4年生から6年生 |
| たいそう教室 | 火曜・午後4時20分 | 年中から年長 |
| たいそう教室 | 火曜・午後5時20分 | 小学1年生から3年生 |
| 卓球(初級から中級) | 火曜・午後4時 | 小学生以上 |
| 卓球(初級から中級) | 土曜・午前9時30分 | 小学生以上 |
| ヒップホップ教室 | 木曜・午後4時30分 | 年少から小学1年生 |
| ヒップホップ教室 | 木曜・午後5時30分 | 小学1年生から5年生 |
| ヒップホップ教室 | 木曜・午後6時40分 | 小学5年生年生以上 |
| キッズスポーツ | 土曜・午前9時30分 | 小学生 |
| ミニバスケットボール | 木曜・午後7時30分 | 小学生 |
| 硬式野球教室 ※7月から3月 | 土曜・午前7時 | 中学3年生 |
