子育てを一人で頑張りすぎていませんか？自分も赤ちゃんも大切にする子育てを一緒に考えましょう。
日時　2月27日(土曜)午前10時から11時30分
会場　東区プラザ
内容　子育ての課題についての情報交換、対応や解決の方法を学ぶ
定員　3歳未満の子どもと保護者先着10組(会場ではパパとママは別室に分かれます) (パパだけ、ママだけでも参加可)
参加費　無料
申し込み　電話：025-250-2331
　メール：件名を「パパ・ママ交流カフェ」とし、本文に参加者氏名、電話番号、参加する子どもの人数を記載して健康福祉課(kenko.e@city.niigata.lg.jp)へ
問い合わせ　健康福祉課こども支援担当(電話：025-250-2331)

 

(レシピ考案：食生活改善推進委員東支部　石山グループ)

　ネギやニラは風邪予防の手助けになります。ニンニクには疲労回復や体力増進の効果もあります。

【1人分】
エネルギー：398kcal 塩分：2.4g

鶏もも肉　2枚
塩こうじ　30ｇ
片栗粉　適量
長ネギ　2本
ニラ　1束
ニンニク　1片
ショウガ　1片
A
　しょうゆ大さじ　2
　砂糖大さじ　2
　酢大さじ　2
　すりごま大さじ　2
　鶏がらスープのもと小さじ　2
ごま油大さじ　1
ごま　適量

1. 長ネギは斜め薄切り、ニラは4cmの長さに切る。
2. 鶏もも肉は一口大に切り、塩こうじを混ぜ込み10分から15分置き、片栗粉をまぶす。
3. ニンニク、ショウガをみじん切りにし、Aと合わせる。
4. フライパンにごま油を熱し、2を焼く。
   両面がこんがり焼けたら長ネギを入れ、しんなりとしたらニラと3を加え、炒め合わせる。
5. お好みでごまをふる。

問い合わせ　健康福祉課健康増進係(電話：025-250-2350)

 

健康診断の結果、健康手帳のある人はお持ちください。
申し込み・問い合わせ　2日(火曜)は石山地域保健福祉センター(電話：025-250-2901)、16日(火曜)は健康福祉課地域保健福祉担当(電話：025-250-2370)

日時　2月18日(木曜)午後1時から2時15分
会場　木戸健康センター
内容　歯科健診、お口の健康相談
対象・定員　母子健康手帳の交付を受けた妊婦先着30人
持ちもの　母子健康手帳、妊婦歯科健診受診票
申し込み　1月20日(水曜)から電話で健康福祉課健康増進係(電話：025-250-2340)

当日は検温をしてお越しください
会場　木戸健康センター
対象・定員　(1)令和3年3月から4月出産予定の妊婦先着10人　(2)令和3年4月から5月出産予定の妊婦先着10人
持ちもの　母子健康手帳、筆記用具
申し込み　電話で健康福祉課健康増進係(電話：025-250-2340)

各会場とも栄養士による相談あり
持ちもの　母子健康手帳、バスタオル
申し込み　4日(木曜)は石山地域保健福祉センター(電話：025-250-2901)、18日(木曜)は健康福祉課地域保健福祉担当(電話：025-250-2370)

対象者には案内を発送しています。
問い合わせ　健康福祉課健康増進係(電話：025-250-2340)

　フッ化物塗布希望者は料金1,020円が必要です。
　内容を一部変更して実施しています。

　超音波検査料2,800円が必要です。

日時　2月26日(金曜)午前9時30分から10時40分
会場　木戸健康センター
対象・定員　4歳未満先着20人
参加費　1,020円
持ちもの　母子健康手帳
申し込み　1月20日(水曜)から電話で市役所コールセンター(電話：025-243-4894)
　　　　　実施日の2日前までにお申し込みください

にいがた未来ポイント対象事業
日時　2月2日(火曜)午後1時から2時30分
会場　石山地域保健福祉センター
内容　ラジオ体操、血圧・体組成測定など
対象・定員　先着10人
申し込み　電話で同センター(電話：025-250-2901)

寺山1653(寺山公園内)　電話：025-250-5207
開設時間　午前9時から午後6時
休館日　水曜日(祝日の場合は翌平日)
対象・定員　就学前児と保護者、小学1年生から3年生

ホームページはこちら

日時　1月30日(土曜)午前10時から10時30分
内容　節分行事を楽しむ
申し込み　当日直接会場
新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、入場制限をする場合があります

日時　2月2日(火曜)午前10時から11時30分
内容　転勤などで新潟暮らしを始めたばかりのママのおしゃべり会
申し込み　当日直接会場

日時　2月4日(木曜)午前10時30分から11時
内容　リトミックを取り入れた音遊び
申し込み　当日直接会場

日時　2月9日(火曜)午前10時から11時30分
内容　おおむね30代のママのおしゃべり会
申し込み　当日直接会場

日時　2月18日(木曜)午前10時から11時
内容　赤ちゃんと保護者のスキンシップ(オイルの使用なし)
対象・定員　首すわりからおおむね12カ月までの乳児と保護者先着10組
参加費　親子一組500円
持ちもの　バスタオル、飲み物
申し込み　電話で同施設

日時　2月26日(金曜)午前10時15分から11時30分
内容　ふれあい遊び、リズム遊びなど
対象・定員　7カ月から12カ月の乳児と保護者先着25組
申し込み　電話で同施設

下木戸1-4-1(区役所庁舎2階)　電話：025-250-2395
開設時間　午前9時から午後6時
休館日　第1･3月曜日(祝日の場合翌平日)　2月は1日(月曜)、15日(月曜)
対象・定員　就学前児と保護者、小学1年生・2年生

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日時　2月3日(水曜)午前10時30分から10時45分
内容　段ボールの鬼と新聞紙の豆で節分行事を楽しむ
申し込み　当日直接会場

日時　2月28日(日曜)午前10時から11時15分
会場　東区プラザ
内容　助産師の講話、発育測定、個別相談
対象・定員　1歳未満の乳児と保護者先着6組(初参加に限る)
申し込み　電話または直接同施設

日時　3月4日から25日の毎週木曜日(4回連続講座)午後1時30分から3時30分
会場　東区プラザ
内容　初めて赤ちゃんを育てている母親のためのプログラム(仲間づくり、親子の絆づくり、育児の学びについての講座)
対象・定員　令和2年10月から12月生まれの乳児と母親先着10組(東区在住に限る)
申し込み　電話または直接同施設

牡丹山1-33-23　電話：025-279-2113
開設時間　午前9時から午後6時(日曜・祝日は午後5時)
休館日　月曜日(祝日の場合翌平日)
対象・定員　就学前児と保護者、小学1年生から中学3年生

ホームページはこちら

日時　2月9日(火曜)午前10時30分から11時
内容　親子で工作(おひなさまをつくろう)
対象・定員　0歳から就学前児と保護者
申し込み　当日直接会場

日時　2月12日(金曜)午後4時から4時30分
内容　みんなでボードゲームを楽しむ
申し込み　当日直接会場

日時　2月16日(火曜)午前10時30分から11時
内容　リズム遊びとリトミック
申し込み　当日直接会場

日時　2月19日(金曜)午後4時から5時
内容　自由参加でバドミントンを楽しむ
申し込み　当日直接会場

日時　2月20日(土曜)午後2時から3時
内容　シングルで子育てをしている保護者のおしゃべり会
持ちもの　飲み物
申し込み　当日直接会場

日時　2月24日(水曜)午後4時から5時
内容　マットや跳び箱を使って体を動かす
対象・定員　年中児から小学1年生先着15人
申し込み　電話または直接同館

日時　休館日を除く毎日午前9時から午後6時(日曜日は午後5時まで)
内容　自由に宿題や勉強をする(分からないところは教えます)
対象・定員　小学1年生から中学3年生
持ちもの　勉強したい教材
申し込み　当日直接会場

日時　土曜日午後4時から6時、日曜日午後4時から5時
内容　国語、算数、英語(テスト勉強、苦手なところを教えます)
対象・定員　小学1年生から中学3年生
持ちもの　勉強したい教材
申し込み　当日直接会場

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