問い合わせ　西蒲消防署地域防災課（電話：0256-72-3309）
健康福祉課健康増進係（電話：0256-72-8380）

　熱中症は、気温や湿度が高い日、日差しが強い日に発症しやすいとされています。また、屋外だけでなく、室内でも発症することがあるので注意が必要です。重症化すると死亡することもあります。

注記：（　）は西蒲区内の救急搬送件数

●こまめに水分補給をしましょう
●寝る前にも水分補給をしましょう
●大量に汗をかいたときは塩分も適度に摂取しましょう
●エアコンなどで温度調整をしましょう
●涼しい服装で過ごしましょう

●頭痛、吐き気、虚脱感、倦怠感
●意識がない、呼びかけに応じない
●自分で水が飲めない
●皮膚が熱く乾燥している

1.元気で動ける体の状態を維持して、自立した生活を送れるようにします！
2.介護が必要な状態になることを予防します！
対象者　「介護予防の基本チェックリスト」に回答し、対象となった人
要支援の認定を受けている人のうち､医師による運動制限の無い人
内容　簡単な体操やレクリエーション、口の健康・栄養についてのミニ講座など
会場　下記の各地域包括支援センターに問い合わせてください
注記：自分で会場まで行くことができない、家族の送迎が困難な人は無料送迎あり
期間　第1期　5月から8月コース （現在開催中！募集終了）
第2期　9月から12月コース（募集中！）
第3期　1月から3月コース （募集中！）
費用　300円（教材費）
申し込み　お住まいの地域包括支援センターに問い合わせてください
●地域包括支援センター西川　電話：0256-88-3122
●地域包括支援センター中之口・潟東　電話：025-375-8833
●地域包括支援センター巻　電話：0256-73-6780
●地域包括支援センター岩室　電話：0256-82-5501

元気教室に参加して、元気な状態を維持しましょう。
興味がある、まずは話を聞いてみたいという人、
気軽に連絡してください。

　血管が元気かどうか判断するための知識を、運動・栄養・歯科の専門家が講義・実技を交えて皆さんに楽しく伝えます。自分を知り、病気知らずの健康なからだを目指しましょう。
注記：全2回のプログラムです。2日とも参加してください

会場　巻地域保健福祉センター　
対象・定員　先着20人
持ち物　内履き、動きやすい服装、タオル、飲み物、筆記用具、直近の健診結果（なければ不要）
申し込み　7月20日（木曜）までに電話で健康福祉課健康増進係（電話：0256-72-8380）へ

日時　7月26日（水曜） 午前9時半から午前11時半（受付：午前9時15分から）
会場　潟東健康センター
内容　1.食生活改善推進委員による調理デモンストレーション
メニュー：もち麦入りキャベツしゅうまい、トマト入り酸辣湯(サンラータン)　
注記：参加者自身による調理は行いません
2.栄養士による講座「食物繊維について」
対象・定員　先着20人　
持ち物　筆記用具
申し込み　電話で健康福祉課健康増進係(電話：0256-72-8380)へ

　この講座は、お互いの悩みや関心のあることをグループで話し合いながら自分にあった子育ての仕方、問題の解決方法を学んでいきます。
　一人で悩まず、頑張りすぎず、子育てを楽しめるヒントを一緒に見つけましょう。

内容・しつけの悩み、子どもの安全な生活
・子どものこころとからだ
・自分の時間の作り方
・家族との関わり方
など関心のあるテーマで話し合います

時間　午前10時から正午　　
会場　岩室地区公民館
対象・定員　区内在住で、おおむね1歳から5歳の幼児の母親　先着10人程度
注記：なるべく全6回参加できる人　
保育有り　8人程度　注記：事前に申し込んでください
申し込み　7月3日（月曜）午前9時から電話で健康福祉課児童福祉係 （電話：0256-72-8389）へ

日時　7月17日（祝日）午前7時から　1時間程度
会場　越前浜・角田浜・間瀬下山海水浴場（各海水浴場に直接来てください）
注記：ごみ袋、軍手は用意しています
問い合わせ　区民生活課生活環境係（電話：0256-72-8312）

　返却、書架整理、本の修理などの図書館業務を体験しませんか。

対象・定員　小学3年生から6年生
申し込み　7月20日（木曜）までに電話で西川図書館（電話：0256-88-0001）へ

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