北区役所だより　第401号（令和5年12月17日）　2ページ

問い合わせ　健康福祉課健康増進係(電話：025-387-1340)

　全て事前に申し込みが必要です。当日は発熱、咳(せき)、倦怠感(けんたいかん)がある場合は参加できません。

内容　身体計測、栄養相談(計測のみも可)
対象・定員　乳幼児と保育者

※北地域保健福祉センター会場は歯科相談あり

日時　1月9日(火曜) 午後1時半から2時50分
会場　北地域保健福祉センター
内容　離乳食の始め方
対象・定員　生後5カ月頃の乳児の保育者先着10人
申し込み　12月20日(水曜)から
市役所コールセンター(電話：025-243-4894)

日時　(1)2月2日(金曜)　(2)3月2日(土曜)
　午前9時半から11時
会場　豊栄健康センター
内容　(1)妊娠中の栄養、助産師への質問
(2)沐浴(もくよく)方法のデモンストレーション、産後の体と心の変化
対象・定員　出産予定日が令和6年6月から8月の妊婦　先着16人
申し込み　電話で健康福祉課健康増進係(電話：025-387-1340)

■股関節検診・母体保護相談、1歳誕生歯科健診、1歳6カ月児健診、3歳児健診(3歳6カ月頃に実施)は該当者に個別案内をしています。
■はじめての離乳食は偶数月は豊栄健康センター、奇数月は北地域保健福祉センターで実施します。
問い合わせ　健康福祉課健康増進係(電話：025-387-1340)
■1歳誕生歯科健診時に、同会場で「ブックスタート」を実施します。
問い合わせ　豊栄図書館(電話：025-387-1123)

内容　保健師、栄養士による個別相談
　健康診断の結果記録票のある人は持参してください。

内容　運動指導員による講話や実技
対象・定員　他の運動教室、運動サークルなどに参加していない40歳から74歳の人

　北区の地域課題を解決する民間団体などに、その事業費の一部を助成します。
　選定された事業提案者には、3年間で計300万円補助します(単年度上限200万円)。なお募集は令和6年1月4日(木曜)からです。この制度により、今年の「福島潟自然文化祭」の雁迎灯(かんげいび)がLED化されました(1面写真(11))。
　応募方法など詳しくはホームページをご覧ください。
問い合わせ　北区地域総務課企画広報グループ(電話：025-387-1175)

　各種スポーツで優秀な成績を挙げ、北区のスポーツ振興に寄与した人を「北区優秀競技者・指導者」として表彰します。その候補者(次の全てを満たす人)を推薦してください。
【(1)(2)共通事項】　区内に在住、または通勤・通学している人
　　北区役所だよりへの掲載を承諾可能な人

申し込み　12月31日(日曜)までにこちらから
※窓口でも受け付け(12月28日(木曜)まで)
問い合わせ　北区スポーツ協会事務局
(産業振興課内電話：025-387-1195)

新潟市食生活改善推進委員協議会　北支部　木崎グループ

1. 切り干し大根は水で戻して軽くしぼり、ざく切りにする。
   ニンジン、ピーマン、赤パプリカは千切りにする。
2. フライパンに油を入れ、1.を炒める。材料がしんなりしたら、Aの調味料を入れ、さらに2分から3分炒める。

身近な調味料で短時間でできます。
切り干し大根は水に戻し過ぎないようにするのがポイントです。

エネルギー：36キロカロリー
たんぱく質：0.9グラム
脂質：0.6グラム
炭水化物：7.7グラム
食塩相当量：0.6グラム

　これからの季節、生活に大きな影響をおよぼす大雪も災害であり、備えが必要です。
　身近なところでは、物流がまひして、日用品が手に入りづらくなることが考えられます。
　普段からこまめな買い物で日用品を補充して、家庭内備蓄を進めましょう。
　車の立往生に備え、車内に防寒対策品、雪かき用品、携帯トイレや食料なども車に積んでおくと安心です。
　天気予報を見ながら事前に対策をして冬を過ごしましょう。

新潟市公式LINEで大雪などの緊急情報が受け取れます

監修：北区防災士の会　石川
問い合わせ　地域総務課(電話：025-387-1165)