「おウチ時間」が楽しくなる!ストレス解消講座

最終更新日:2021年7月28日

終了しました

概要

昨年の様子の写真 令和2年度の様子

長引くおウチ生活は、様々なストレスとなって少なからず、私たちの心身の健康に影響を及ぼしています。そこで、おウチで「楽しく」「ストレスフリー」な過ごし方のヒントを体験してみませんか。

日時

令和3年6月25日から7月16日
毎週金曜 午前10時から正午(受付は9時40分から)
全4回

会場

新津地域交流センター

対象

成人(先着15人) 注1:全4回受講できる人を優先

参加費

無料 注2:第4回(7月16日)のみ材料費500円(初回にお持ちください)

持ち物

各回共通:筆記用具、飲み物、マスク
第1回:長めのタオル、内履き、参加費500円(第4回の材料費)

お申込方法

令和3年6月7日(月曜)午前9時から6月23日(水曜)午後5時まで受付(定員に達し次第、受付を終了)
新津地区公民館(電話:0250-22-9666)へ
定員に達したため受付は終了しました

留意事項
  • 新型コロナウイルス感染拡大状況により、中止・延期となる場合があります。
  • 体調がすぐれないときは、参加をお控えください。
  • 入館の際、手洗いや手指消毒を行ってください。
  • マスクを着用してご参加ください。
  • 皆さまからいただいた個人情報は、新型コロナウイルス感染症拡大防止(保健所への連絡)のために利用させていただきます。
  • お申込み者が当日都合が悪くなっても、代理者が参加することはできません。
お問い合わせ 新津地区公民館(電話:0250-22-9666

プログラム

実施日 テーマ(内容) 講師紹介
1 令和3年6月25日(金曜)

「愛(eye(あい))ヨガ」
~近視・乱視・老眼・ドライアイ・眼精疲労など視力が気になる方。目のケアを学びます~
一般社団法人 にいがたヨガ協会 ヨガインストラクター
井浦(いうら) 春美(はるみ)さん

全米ヨガライアンス200時間修了、視力向上ヨガ協会認定インストラクターほか
個々それぞれの目的に特化したヨガを探求。「楽しい」ヨガをモットーに活躍中。

2 令和3年7月2日(金曜)

「知っておきたい!クスリの基礎知識」
~クスリの正しい使い方や薬局の上手な利用法を学びます~
公益社団法人 新潟県薬剤師会 薬事衛生指導員
泉(いずみ) 美樹子(みきこ)さん

公益社団法人 新潟県薬剤師会
薬事衛生指導員

3

令和3年7月9日(金曜)

「座ったままできる太極拳」
~上半身を中心に、カラダとココロを整える、ゆっくりとした呼吸法を学びます~
楊名時(ようめいじ) 八段錦(にしき)・太極拳 師範
藤田(ふじた) 修子(しゅうこ) さん

NPO法人 日本健康太極拳協会 介護福祉支援プログラム認定 健康太極拳 上級修了
さとう式リンパケアセルフケアマスター
からだに良い呼吸や動きを身につけることで「もっと自分が好きになる太極拳」を伝えたいと各地域で活躍中!

4 令和3年7月16日(金曜)

「アロマのリラックススプレー!」
~それぞれのエッセンスに効能があることを学び、自分に合った香のスプレーを作る~
NARD(なーど) JAPAN(じゃぱん) 認定 アロマアドバイザー
渡邉(わたなべ) ユリ さん

臨床検査技師 新潟市花育マスター
NARD JAPAN認定アロマ・アドバイザー 等
医療と自然、植物療法の面から健康と暮らしをサポートし、日々の暮らしを楽しむお手伝いがしたいと、新潟市を中心にアロマ教室やワークショップを開催中

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このページの作成担当

新津地区公民館

〒956-0816 新潟市秋葉区新津東町2丁目5番6号 新津地域学園内

電話:0250-22-9666

FAX:0250-22-9616

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注目情報

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開庁時間

月曜日から金曜日の午前8時30分から午後5時30分
(祝・休日、12月29日から1月3日を除く)
※部署、施設によっては、開庁・開館の日・時間が異なるところがあります。

新潟市役所コールセンター 電話:025-243-4894 午前8時から午後9時
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