亀田地区公民館 VIM体操 “世界一の名医はあなた自身!”

最終更新日:2020年12月15日

概要

“VIM(ぶいあいえむ)体操”とは、Voluntary Inhibition Method(意図的抑制法)理論に基づいた体操で、誰でも出来る簡単なエクササイズです。
体の自然な仕組みに身を委ね、リラックスすることで、痛みや不調を改善する効果が期待できます。

日時

(1) 令和3年1月22日(金曜)
(2) 令和3年1月29日(金曜)
全2回 午前10時から午前11時30分まで

会場 亀田地区公民館(江南区文化会館内) 多目的ルーム
対象

興味のある方どなたでも

定員

先着15名

参加費

無料

服装

持ち物

ジャージなど運動できる軽装でご参加ください。
ヨガマットをお持ちの方は持参
※お持ちでない方には貸し出し(無料)あり。
バスタオル
※ヨガマットの上に敷いて使用します。
タオル、飲み物(水分補給)

お申込方法

電話で亀田地区公民館(電話:025-382-3703)へ
申込期間:令和2年12月23日(水曜)から令和3年1月15日(金曜)まで
申込時間:平日午前9時から午後5時まで

お問い合わせ 亀田地区公民館(電話:025-382-3703
備考

◎土日、祝日の申込受付はいたしません。

プログラム

日にち テーマ・講師 内容
1

令和3年1月22日
(金曜)

体をほぐすVIM(ぶいあいえむ)
一般社団法人にいがたヨガ協会
VIM(ぶいあいえむ)体操指導員
井浦(いうら) 春美(はるみ)さん
※公民館活動協力員

痛くないところを動し、ゆる~っとリラックス

2

令和3年1月29日
(金曜)

体をつかうVIM(ぶいあいえむ)
一般社団法人にいがたヨガ協会
VIM(ぶいあいえむ)体操指導員
井浦(いうら) 春美(はるみ)さん
※公民館活動協力員

しなやかに筋力を活性する、ゆる~っと筋トレ

<新型コロナウイルス感染症対策について>
・発熱や咳、咽頭痛、味覚障害等の症状がある場合は、来館をお控えください。
・受付時に検温を実施し、熱のある方は、参加できません。
・マスクの着用をお願いします。
・新型コロナウイルスの感染状況によっては、中止する場合もあります。

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このページの作成担当

亀田地区公民館

〒950-0144 新潟市江南区茅野山3丁目1番14号

電話:025-382-3703

FAX:025-381-7921

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注目情報

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開庁時間

月曜日から金曜日の午前8時30分から午後5時30分
(祝・休日、12月29日から1月3日を除く)
※部署、施設によっては、開庁・開館の日・時間が異なるところがあります。

新潟市役所コールセンター 電話:025-243-4894 午前8時から午後9時
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