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市報にいがた 令和元年8月18日 2701号 情報ひろば

最終更新日:2019年8月18日

健康寿命の延伸 知って役立つ 保健だより (10)

イラスト

問い合わせ 健康増進課(電話:025-212-8166)

脳卒中(脳血管疾患)を予防しよう

 脳卒中は「脳梗塞」「脳出血」「くも膜下出血」などの総称で、本市の死亡原因の第3位です。発症すると介護が必要な状態を引き起こすなど、重い後遺症を残すことがあります。

平成29年 新潟市死亡原因(死因別死亡割合)
1位 がん(29.8パーセント)
2位 心疾患(13.9パーセント)
3位 脳卒中(9.5パーセント)
※出典:厚生労働省 平成29年人口動態統計

夏も注意が必要

 夏の暑い時季は、汗をかき血液中の水分が不足するため血栓ができやすく、血管が詰まる危険性が高まります。
 こまめな水分補給を心掛け、就寝前や起床後にも水分補給をしましょう。

動脈硬化を予防し、血管を守ろう

 高血圧・高血糖の状態が続くと、血管が硬く、もろくなる動脈硬化が進み、脳卒中などを引き起こしやすくなります。
 定期的な血圧測定や年に1回の健診で体の状態を確認しましょう。

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