市報にいがた 令和元年5月19日 2695号 情報ひろば
最終更新日：2019年5月19日
健康寿命の延伸 知って役立つ 保健だより (6)
問い合わせ 健康増進課（電話：025-212-8166）
5月31日は「世界禁煙デー」 禁煙を始めてみませんか
たばこは喫煙者とその周りの人の健康に影響を及ぼします。近年、健康などを意識して喫煙をやめる人が増えています。5月31日は「世界禁煙デー」です。家族や友人など大切な人の健康を守るために、禁煙を始めてみませんか。
禁煙成功のこつは我慢しないこと
たばこに含まれるニコチンは依存性が高く、自分の意志だけで禁煙を続けるのは困難といわれています。禁煙を成功させるためには、禁煙外来や禁煙補助剤（ニコチンガム、ニコチンパッチ、内服薬など）を利用し、ニコチン切れの症状を抑えながら無理なく続けることが大切です。
禁煙でお金も節約
1日1箱（20本）400円のたばこを12カ月吸い続けた場合
400円×30日×12カ月=約14万円
禁煙外来（健康保険適用）の治療を3カ月続けた場合
約2万円×3カ月=約6万円 1年で約8万円の節約に！
※禁煙外来で健康保険の適用となるためには一定の要件を満たす必要があります
詳しくは市ホームページから
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