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「おウチ時間」が楽しくなる!ストレス解消講座

最終更新日:2021年1月19日

概要

長引くおウチ生活は、様々なストレスとなって少なからず、私たちの心身の健康に影響を及ぼしています。そこで、おウチで「楽しく」「ストレスフリー」な過ごし方のヒントを体験してみませんか。

日時

令和3年2月10日から3月3日
毎週水曜 午前10時から正午(受付は9時40分から)
全4回

会場

新津地域交流センター

対象

成人(先着15人)

参加費

無料

お申込方法

令和3年1月18日(月曜)午前9時から2月3日(水曜)午後5時まで受付(定員に達し次第、受付を終了)
新津地区公民館(電話:0250-22-9666)へ
定員に達したため受付は終了しました

留意事項
  • 新型コロナウイルス感染拡大状況により、中止・延期となる場合があります。
  • 体調がすぐれないときは、参加をお控えください。
  • 入館の際、手洗いや手指消毒を行ってください。
  • マスクを着用してご参加ください。
  • 皆さまからいただいた個人情報は、新型コロナウイルス感染症拡大防止(保健所への連絡)のために利用させていただきます。
  • お申込み者が当日都合が悪くなっても、代理者が参加することはできません。
お問い合わせ 新津地区公民館(電話:0250-22-9666)

プログラム

実施日 テーマ(内容) 講師紹介
1 令和3年2月10日(水曜)

「心もゆるむ~顔のヨガ」
~表情筋を鍛えてたるみやシワを予防しましょう~
一般社団法人 にいがたヨガ協会 ヨガインストラクター
井浦(いうら) 春美(はるみ)さん

全米ヨガライアンス200時間修了、視力向上ヨガ協会認定インストラクターほか
個々それぞれの目的に特化したヨガを探求。「楽しい」ヨガをモットーに活躍中。

2 令和3年2月17日(水曜)

「収納を義務じゃなくて趣味にしよう!」
~ちょっとした時間でストレスなく片付く収納方法を学ぶ~
整理収納アドバイザー
小林(こばやし) 理恵子(りえこ)さん

一級建築士、福祉住環境コーディネーター、整理収納アドバイザー1級 ほか
”越後収納美人”こばやしりえこさんが一級建築士ならではの収納プランを伝達します。

3・4

令和3年2月24日(水曜)
令和3年3月3日(水曜)

「お名前・慶弔時 キレイにかけるコツここにあり」
~日常生活で各名前、のし袋などを筆ペンや小筆を使ってキレイに書くコツを学ぶ~
日本書法教育会 師範
羽龍(はりゅう) 東華(とうか) さん

昭和58年北越書道会(現日本書法教育会)師範に認定。書道、カルチャースクールや小学校等で書道講師を務め、書道雑誌「書法」の審査委員、さらに各種展覧会に作品を鋭意発表している。

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このページの作成担当

新津地区公民館
〒956-0816 新潟市秋葉区新津東町2丁目5番6号 新津地域学園内
電話:0250-22-9666 FAX:0250-22-9616

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