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いきいき健康学び講座(亀田図書館連携講座)

最終更新日:2020年5月28日

令和2年7月1日(水曜)から受付開始します

概要

ウイルスやストレス、あなたの周りにも現代病がウヨウヨと・・・
健康を維持し、現代病を吹き飛ばしましょう。

内容
日時

令和2年7月14日から7月28日 <全3回>
毎週火曜 午前10時から正午

会場

新規ウインドウで開きます。新潟市亀田地区公民館(江南区文化会館内)

対象 健康に興味・関心のある方
定員

連続講座(第1回から第3回参加) 20人
公開講座(第3回のみ参加) 20人
※応募者多数の場合は抽選となります。

参加費

無料

お申込方法

【申込み方法】インターネット・電話・窓口
(1)インターネットでのお申込み(24時間受付)
 インターネット「かんたん申込み」(外部サイト)でお申込みください。
 外部サイトへリンク 新規ウインドウで開きます。<連続講座はこちらをクリック>(外部サイト)
 外部サイトへリンク 新規ウインドウで開きます。<公開講座はこちらをクリック>(外部サイト)
(2)電話・窓口でのお申込み
 亀田地区公民館(電話:025-382-3703)
 ※平日 午前9時から午後5時まで(土曜・日曜のお申込みはできません)
 亀田図書館(電話:025-386-4696)
 ※月曜から木曜・土曜 午前11時から午後7時
 ※日曜・祝日 午前11時から午後5時
【受付期間】令和2年7月1日(水曜)から7月10日(金曜)

お問い合わせ

亀田地区公民館(江南区文化会館内) 電話:025-382-3703
※平日 午前9時から午後5時まで
亀田図書館(江南区文化会館内) 電話:025-386-4696
※月曜から木曜・土曜 午前11時から午後7時
※日曜・祝日 午前11時から午後5時

備考

新型コロナウイルス感染の拡大状況により、今後、中止や延期もあります。
当日、風邪症状(37.5℃以上の熱、咳)のある人は参加できません。
マスクを着用してください。

プログラム

開催日 テーマ・講師 内 容
1

令和2年7月14日
(火曜)

上質な眠りの作り方
スリープマスター
横山(よこやま) 隆一(りゅういち) さん

今日から取り組める快眠セルフケア
※個別相談は行いません。

2

令和2年7月21日
(火曜)

簡単セルフマッサージ
リフレクソロジスト
(はやし) (たえ) さん

足裏のセルフマッサージで免疫力UP
※椅子に座ったまま行います。

3

【公開講座】
令和2年7月28日
(火曜)

免疫力アップ!スマイルレッスン
VIM体操指導員
井浦(いうら) 春美(はるみ) さん

顔の筋肉を刺激してしなやかな弾力を取り戻す
※マスクを着用したまま行います。

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このページの作成担当

亀田地区公民館
〒950-0144 新潟市江南区茅野山3丁目1番14号
電話:025-382-3703 FAX:025-381-7921

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