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石山地区公民館 働き女子の美活いろは塾

最終更新日:2020年10月6日

受講者を募集します

概要

市内在住、または在勤の働いている女性を対象にした講座です。話し方の極意、顔ヨガ、食事、女性特有の体の悩みに効くセルフケアについて一緒に学びましょう

内容
日時

令和2年11月5日から11月26日の毎週木曜日(全4回)
午後7時から9時

会場 新潟市石山地区公民館 4階 ホール
対象

市内在住・在勤の働いている女性

定員

20人(応募多数の場合は抽選。原則として4回すべての受講をお願いします。)

参加費

1,500円(教材費ほか) 参加費は一括で返金はありません。

持ち物 筆記用具
お申込方法

令和2年10月5日(月曜)から10月19日(月曜)までの期間に、インターネット「かんたん申し込み」、電子メール、または直接公民館窓口のいずれかの方法でお申し込みください。
・インターネットかんたん申込みの場合は、外部サイトへリンク 新規ウインドウで開きます。こちらをクリック(外部サイト)してください。
・電子メールの場合は
宛先: ishiyama.co@city.niigata.lg.jp へ
件名: 「美活」
本文: (1)郵便番号・住所 (2)氏名 (3)年齢 (4)職業 (5)電話番号
を記載して送信してください。
応募多数の場合は抽選。抽選結果は令和2年10月23日(金曜)までに電子メール等でお知らせします。

お問い合わせ 新潟市石山地区公民館(電話:025-250-2930)

プログラム

内容
開催日 テーマ・講師 内容
1 令和2年11月5日(木曜)

印象を変える 話し方の極意
フリーアナウンサー
田巻(たまき) 華月(かつき) さん

相手に伝わる話し方、声の出し方の極意、コミュニケーション術伝授

2 令和2年11月12日(木曜)

論より証拠 日々のプチ習慣で効果を実感
顔ヨガインストラクター
Ai(あい) (アイ) さん

表情筋を正しく筋トレ、ストレッチし、しわやたるみを改善する方法を伝授

3 令和2年11月19日(木曜)

働く女子の食べ方
料理研究家
佐藤(さとう) 智香子(ちかこ) さん

免疫力をアップさせる健康な心身(からだ)づくりのための食事のお話・レシピの紹介

4

令和2年11月26日(木曜)

にっこり笑顔の毎日を セルフケアで悩み解消
整体師
加藤(かとう) 真希(まき) さん

痩せ菌、腸活のお話・PMSや生理痛、冷え性、むくみ、女性特有の体の悩みに効くセルフケアを伝授

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このページの作成担当

石山地区公民館
〒950-0852 新潟市東区石山1丁目1番12号
電話:025-250-2930 FAX:025-286-5631

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