今回お話をお聞きしたのは きちろく歯科医院 院長 白野学先生です。

A.歯周病は、炎症により歯茎が腫れたり、進行すると歯を支えている骨が破壊され歯茎がぐらついたり抜けてしまう病気です。むし歯のように歯自体が侵されるのではなく、歯を支える歯茎や骨が侵されてしまいます。また口臭の原因にもなります。

A.歯周病菌による感染です。むし歯菌がつくるネバネバ物質にさまざまな菌がくっついてできた歯垢（プラーク）が歯周ポケットに停滞することで生じます。歯磨きや食習慣などの環境に大きく左右されるため、生活習慣病と言うこともできます。

A.歯周病と心筋梗塞や生活習慣病には深い関係があります。歯周病が進行すると、歯周病菌とその毒素は血流に乗って全身に回ります。軽く見てはいけません。

最低朝晩2回のブラッシングを行いましょう。歯垢はうがい程度では落ちません。特に就寝前に時間をかけ徹底的に除去する技術と習慣が重要です。
磨き残した歯垢は時間の経過とともに硬くなり歯石となります。こうなると自身の歯磨きで除去することは不可能です。歯磨き技術をあるレベルまで向上・維持することで歯周病を改善予防できます。

歯と歯茎の境目の歯周ポケットをイメージし、その中に毛先を入れ込むよう意識する。

お知らせ版

■大人カレッジ「バレエ＆ストレッチ」

バレエ＆ストレッチで「美しい姿勢」と「正しい立ち方」を学びます。
日時　12月8日、来年1月19日（いずれも日曜）午前10時から午前11時半
会場　同館
対象・定員　市内在住の成人女性　先着25人
持ち物　飲み物、ヨガマットまたはバスタオル
申し込み　電話で同館へ

日時　11月5日（火曜）午後2時から午後3時
講師　TeharueT（てはるて）さん（看護師）
持ち物　バスタオル、飲み物、母子健康手帳
その他　発育測定も開催。手形・足形が取れるかわいい発育ノートも用意。

日時　11月7日（木曜）午前10時45分から

日時　11月8日（金曜）午前10時半から午前11時半
講師　斎藤裕さん（新潟県立大学教授）
その他　個別育児相談も開催

日時　11月21日（木曜）午前10時半から午前11時
申し込み　11月生まれのお子様は11月19日（火曜）までに直接または電話で同センターへ

日時　11月5日（火曜）午前10時から
講師　幡本範子さん（歯科衛生士）
その他　個別相談も開催

日時　11月6日（水曜）・7日（木曜）随時

日時　11月14日（木曜）・15日（金曜）随時
内容　千代紙でみのむし作り

日時　11月11日（月曜）・12日（火曜）・14日（木曜）
1.午前10時から午前11時、2.午後2時から午後3時

11月の休館日は12日（火曜）午後です。各種行事の詳細は、ホームページで確認してください。

今月のぴよぴよフォトは「絵本のせかい」です。「はっぴぃmamaはうす出前講座」も開催。
日時　11月14日（木曜）午前10時15分から
内容　講座「個性心理学を楽しむ会」

初めて赤ちゃんを育てるお母さんと0歳児の赤ちゃんが一緒に参加する講座です。子育ての楽しみや不安などお母さん同士で交流しながら親子の絆を深め、自分なりの子育てを見つけてみませんか。
日時　11月15日から12月6日(毎週金曜、全4回)午前10時から正午
対象・定員　令和元年7月から9月生まれの赤ちゃん(第1子)とその母親　先着10組
参加費　1,000円(テキスト代)
申し込み　直接または電話で同館へ

いろいろなボードゲームで遊びましょう。
日時　11月16日（土曜）午後2時から

日時　11月10日（日曜）1.午前10時から午前11時45分、2.午後1時から午後4時
会場　ウオロク巻店
持ち物　献血手帳・カード、初めて献血する人は運転免許証などの身分証明書
問い合わせ　健康福祉課健康増進係（電話：0256-72-8372）

各流派の団体が日頃の練習の成果を発表します。
日時　11月17日（日曜）午後1時半から午後3時半（開場：午後1時から）
会場　西川多目的ホール
参加費　400円（前売りチケット　300円）
販売場所　巻文化会館
問い合わせ　同館(電話：0256-73-2219)

料理のプロから匠の技を学びましょう。
日時　11月20日（水曜）午後6時から
会場　岩室地区公民館
メニュー　旬の魚の塩釜、ほか
対象・定員　先着16人
参加費　1,000円
持ち物　エプロン、三角巾
申し込み　11月13日（水曜）までに電話で岩室調理師会（電話：0256-82-5715）へ

日時　11月24日（日曜）午前9時15分から午後1時
会場　西川総合体育館
内容　一般の部、中学生以下の部、60歳以上の部　※全て男女混合の個人戦
対象・定員　西蒲区内に在住・在勤・在学の人
参加費　1人200円　※中学生以下無料
申し込み　11月15日（金曜）までに参加費を添えて直接西川地区公民館（電話：0256-88-2334）へ

燕市のキャンドル工房「つばめキャンドル」の、かわいいクリスマスキャンドル作りをワークショップで体験してみませんか。
日時　11月22日（金曜）午後2時から午後3時半
会場　白寿荘西　
参加費　800円（材料費含む）
持ち物　筆記用具
申し込み　11月20日（水曜）までに電話で同会（電話：0256-72-1077）へ

11月3日　えんどう整形外科クリニック・・・燕市（燕地区）　電話：0256-66-0009
11月4日　本間医院・・・燕市（分水地区）　電話：0256-98-2350
11月10日　しまがきクリニック・・・巻地区　電話：0256-73-1312
11月17日　はすいけ整形外科・・・燕市（燕地区）　電話：0256-47-6688

西蒲原地区休日夜間急患センター（巻地区 電話：0256-72-5499）

受付時間は原則、診療終了時間の30分前までとなります。

内科・小児科 ：日曜日・祝日の午前9時から午後5時と毎日（夜間）午後7時から午後10時
歯科：日曜日・祝日の午前9時から午後5時

※新潟市急患診療センター（中央区紫竹山　電話：025-246-1199）では、午後10時以降も内科・小児科の診療を行っています

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