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平成30年度 相談室連携講座「自己尊重トレーニング(SET)講座~わたしを大切にするために~」

最終更新日:2018年5月28日

申込受付終了しました。
ご応募ありがとうございました。

「自分に自信がない」「ついみんなに合わせちゃう…」
こんな気持ちで悩んでいませんか?

この講座では自分自身への理解を深め、
自分を大切にするプロセスを学びます。

“わたし” らしい一歩を踏み出しましょう。

概要

講座プログラム

内容
日程 テーマ・内容
1

平成30年5月9日(水曜)
午前10時から正午

「わたし」を知ろう

  • オープニング
  • 「わたし」を知る

2

平成30年5月16日(水曜)
午前10時から正午

「わたし」の気持ちを探そう 1

  • 「わたし」の感情をとらえる
  • 自己史グラフの作成
3

平成30年5月23日(水曜)
午前10時から正午

「わたし」の気持ちを探そう 2

  • 「わたし」の感情をとらえる
  • 自己史グラフの作成
4

平成30年5月30日(水曜)
午前10時から正午

「わたし」再発見 1

  • 自己史に挑戦
  • 「わたし」を語る・聴く
5

平成30年6月6日(水曜)
午前10時から正午

「わたし」再発見 2

  • 自己史に挑戦
  • 「わたし」を語る・聴く
6

平成30年6月13日(水曜)
午前10時から正午

のびやかな「わたし」へのステップ 1

  • 自己尊重練習
  • 肯定的な「わたし」表現
7

平成30年6月20日(水曜)
午前10時から正午

のびやかな「わたし」へのステップ 2

  • 自己尊重練習
  • 肯定的な「わたし」表現
8

平成30年6月27日(水曜)
午前10時から正午

未知なる「わたし」へのステップ

  • 「わたし」を大切にするために
  • クロージング

講師

寺崎 泰子 さん
NPO法人 新潟フェミニストカウンセリングセンターまど
フェミニストカウンセリング・アドヴォケイター

会場

アルザにいがた306視聴覚室(新潟市中央区東万代町9番1号 万代市民会館3階)

対象

女性15人

  • 8回全て受講可能な方
  • 過去に同講座の受講歴のない方

参加費

無料

保育

定員10人(6か月以上未就学児)

締切

平成30年4月26日(木曜)
応募多数の場合は抽選となります。
4月27日(金曜)頃に受講可否のハガキを申込み者全員に発送いたします。

申込み

電話申込み、郵便はがき、かんたん申込み
※詳しくはチラシをご覧ください

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このページの作成担当

男女共同参画推進センター「アルザにいがた」
〒950-0082 新潟市中央区東万代町9-1(万代市民会館内)
電話:025-246-7713 FAX:025-246-8080

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