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いきいきセミナー公開講座「栄養と健康でフレイル予防対策」

最終更新日:2018年7月30日

参加者を募集します。

概要

フレイルとは「年齢に伴って筋力や心身の活力が低下した病態のこと」です。
いつまでも元気にいきいきと暮らすためには「健康寿命」が重要です。人間が人間らしく生きるためには「食べること」「動けること」「楽しみを味わう事」が大切です。この講座でフレイルの怖さをしり、これからの予防対策に目をむけてみませんか?

日時 平成30年9月15日(土曜) 午前10時から正午
会場 横越地区公民館多目的ホール
対象 興味のある方ならどなたでも
定員 40人(先着順)
参加費 無料
申込み 8月20日(月曜)午前10時から横越地区公民館(電話385-2043)へ電話で申し込み
問合せ 横越地区公民館(電話 385-2043)

プログラム

時間   内容   講師

第1部
午前10時から午前11時

栄養編「口から食べて健康に」

新潟医療福祉大学 健康栄養学科(にいがたいりょうふくしだいがく けんこうえいようがっか)准教授(じゅんきょうじゅ) 永井 徹(ながい とおる) さん

第2部
午前11時から正午

運動編「栄養と運動で元気に過ごす」

西新潟中央病院(にしにいがたちゅうおうびょういん)理学療法士(りがくりょうほうし) 長谷川 雄司(はせがわ ゆうじ) さん

講座後希望者には「握力測定」「指輪っかテスト」を実施します。自分の筋肉量を評価できるので、ぜひこの機会に測定してはいかがでしょうか?

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このページの作成担当

横越地区公民館
〒950-0218 新潟市江南区いぶき野1丁目1番2号
電話:025-385-2043 FAX:025-385-4431

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