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始めよう!からだチェックと健幸体操

最終更新日:2018年12月3日

開催中です

概要

自分のからだを知ろう!
きづいて学んで健幸体操にチャレンジ
3B体操を取り入れた、からだに無理なく、誰でもできるやさしい体操を行います。
気軽に体操を楽しみませんか?

内容
日時

平成30年12月1日・15日(土曜) 
番外編:平成31年1月25日(金曜)
午前10時から正午

会場 新潟市石山地区公民館 4階 ホール
対象 18歳以上の方ならどなたでも
定員 先着25名
講師

公益社団法人 日本3B体操協会
公認指導者 齋藤 京子(さいとう きょうこ) さん

参加費 無料
持ち物

運動のできる服装・内履き(運動靴など)・汗ふきタオル・飲み物

参加申込・問合せ

平成30年11月7日(火曜)午前8時30分受付開始
電話で東区健康福祉課 健康増進係(025-250-2350)
〈東区下木戸1-4-1(東区役所1階)〉
※医師から運動制限の指示がある方は必ずお申し出ください。

主催 東区健康福祉課・石山地域保健福祉センター・石山地区公民館

プログラム

開催日 内容
1

平成30年12月1日(土曜)
午前10時から正午

自分の体力を知ろう!(測定)
やさしい動きの体操をやってみよう

2

平成30年12月15日(土曜)
午前10時から正午

からだの年齢を知ろう!(測定)
かんたんストレッチ、体操でにこやかに

番外編

平成31年1月25日(金曜)
午前10時から正午

これからの体力維持のために
脳トレ&健幸体操を楽しもう

※番外編:お友達を誘ってもOK!(番外編のみの参加も可)
ご都合のつく方、ぜひご参加ください。

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このページの作成担当

石山地区公民館
〒950-0852 新潟市東区石山1丁目1番12号
電話:025-250-2930 FAX:025-286-5631

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