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座ったままでゆるゆる太極拳

最終更新日：2020年12月23日

申込み締め切りました

概要

講師画像

座ったまま楽しめる太極拳とリンパケアです。ゆっくりとした呼吸法と上半身を中心とした動きで心も身体もゆるゆるになって、整えることができます。
転倒防止にもなります。

表
日時	令和3年1月12日（火曜）、20日（水曜）、26日（火曜）　午前10時から11時30分
会場	新潟市中央公民館　2階　軽運動室
講師	楊明時八段錦・太極拳師範 NPO法人日本健康太極拳協会介護プログラム認定上級修了メディカルタイチ3級さとう式リンパケアセルフケアマスター藤田　修子(ふじた　しゅうこ)　さん
対象	60歳以上　30名　（抽選）
参加費	無料
持ち物	運動できる服装、上履き、タオル、飲み物
お申込方法	中央公民館までお電話で申し込み（電話：025-224-2088）申込み締め切り：12月20日（日曜）お名前、住所、電話番号をおききします抽選のうえ、参加が決定した方にのみ12月末までにハガキでお知らせします
お願い	新型コロナウイルス感染症防止対策にご協力ください当日はマスクの着用をお願いいたします受付時、体温を測定させていただきます受付時、手指の消毒をしてください風邪や発熱症状のある方、体調のすぐれない方は参加をご遠慮ください新型コロナウイルスの感染拡大状況により、中止・延期する場合があります
お問い合わせ	新潟市中央公民館（電話：025-224-2088）